Menopausa e Risco Cardiovascular

Fatores de risco e prevenção
A menopausa é uma fase da vida da mulher que pode ter um impacto significativo na saúde cardiovascul

Principais fatores de risco: 

  • Colesterol: Após a menopausa, as mulheres podem experimentar um aumento nos níveis de LDL (colesterol "mau") e uma diminuição no HDL (colesterol "bom").
  • Pressão Arterial: A hipertensão se torna mais comum após a menopausa.
  • Peso: As mulheres tendem a ganhar peso durante a menopausa, especialmente na região abdominal, o que pode aumentar o risco cardiovascular. A falta de atividade física e uma alimentação inadequada podem agravar os riscos.

Risco de mortalidade 54% inferior

Um estudo liderado um um investigador sueco, designado KiSel-101, publicado na International Journal of Cardiology, em 2013, a equipa de cientistas demonstraram que a suplementação diária com selénio e coenzima Q10, em associação, fazia baixar a taxa de mortalidade cardiovascular em 54% entre idosos suecos saudáveis. Diversos estudos de acompanhamento, realizados posteriormente, mediante análise de amostras de sangue colhidas no âmbito do estudo KiSel-10, constataram que os níveis de PCR e de outros marcadores inflamatórios tinham diminuído significativamente no grupo que tomara suplementos activos, comparativamente com grupo placebo.

No estudo mais recente, que é o 23º sub-estudo, o ponto central foi o comprimento dos telómeros e vários biomarcadores específicos que reflectem a velocidade a que envelhecemos. E, mais uma vez, a equipa de cientistas demonstrou que o selénio e a coenzima Q10 em associação parecem contribuir para a saúde e qualidade de vida das pessoas mais velhas.

Nutrientes de prevenção

É sabido que o risco de inflamação crónica aumenta com a idade. Curiosamente, tudo indica que a adição de selénio e coenzima Q10, dois nutrientes essenciais que sofrem uma deplecção com o avançar da idade, confere proteção2. O selénio é um constituinte de diversas selenoproteínas, sendo várias delas antioxidantes potentes com efeito anti-inflamatório. Além disso, o selénio e a coenzima Q10 interagem entre si, numa acção bioquímica complexa recíproca. Desta forma, poderá ser uma estratégia considerar intervenções nutricionais como parte da abordagem para reduzir os riscos cardiovasculares e para melhorar a saúde em mulheres na menopausa.

A insuficiência de selénio é generalizada

O aporte médio de selénio em vastas regiões da Europa é relativamente baixo, porque há pouco selénio no solo agrícola comparativamente a outras regiões do mundo. Os estudos mostram que precisamos de mais de 100 microgramas de selénio por dia, mas o aporte médio é menos de metade deste valor.

Benefícios da Coenzima Q10

A CoQ10 é frequentemente recomendada para pessoas com doenças cardiovasculares, aquelas que tomam estatinas (medicamentos que reduzem o colesterol) e para todas as pessoas que pretendem melhorar o seu metabolismo energético e reduzir a fadiga. É considerada uma substância segura e bem tolerada, e muito eficaz, sobretudo se a formulação tiver sido utilizada em estudos clínicos.

 
Fontes:
1 Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: a 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. International Journal of Cardiology, 2013. Sep 1;167(5):1860-6.
2 Selenium and Coenzyme Q10 Intervention Prevents Telomere Attrition, with Association to Reduced Cardiovascular Mortality—Sub-Study of a Randomized Clinical Trial”. Nutrients 2022, 14, 3346.
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Saúde da Mulher
Sistema Cardiovascular
Nota: 
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.

Jovens farmacêuticos querem pacto entre entidades do setor

Com vista a valorização dos profissionais e da farmácia comunitária
Os jovens farmacêuticos querem um setor mais unido por melhores condições de trabalho. A proposta para um compromisso conjunto...

A Associação Portuguesa de Jovens Farmacêuticos (APJF) apresentou às principais organizações representativas dos farmacêuticos e da farmácia comunitária uma proposta de agenda conjunta com o objetivo de promover o desenvolvimento pessoal, profissional e social dos farmacêuticos comunitários, independentemente da sua idade. “Acreditamos que é essencial que exista uma reflexão conjunta de todo o setor e uma ação coordenada e colaborativa entre as principais organizações que representam a profissão e a atividade da farmácia comunitária”, diz o presidente da APJF, Lucas Chambel. 

“Portugal compara favoravelmente entre os países da União Europeia ao nível da proporção de farmacêuticos por habitante e de farmacêuticos comunitários por farmácia”, reconhece Lucas Chambel. “Ainda assim, é consensual que existem desafios para a atração, retenção e valorização de talento nas farmácias comunitárias, particularmente num contexto em que é altamente desejável e necessária uma maior integração dos farmacêuticos e das farmácias comunitárias no Serviço Nacional de Saúde”. 

Para a APJF, “o envelhecimento da força de trabalho da saúde, a crescente evolução científica, técnica e tecnológica, e a pressão a que estão sujeitos os profissionais de saúde são fatores comuns aos diferentes sistemas de saúde, que resultam no abandono das atividades e na diminuição da atratividade das profissões de saúde para os mais jovens”. Para atenuar estes e outros problemas, a associação propõe a criação de um pacto no setor.  

“A assinatura de um Memorando de Entendimento ou de uma Carta de Compromisso entre todas as entidades será um sinal importante para os farmacêuticos comunitários, para o setor farmacêutico, para os decisores políticos e para a sociedade em geral”, diz o presidente. E dá o exemplo da iniciativa europeia promovida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 2023, em que os representantes de 50 países assinaram a Declaração de Bucareste: um documento de consenso que sublinha a necessidade de ações políticas direcionadas à atração, recrutamento, retenção, distribuição, ensino e formação de profissionais de saúde.  

“Teremos de trabalhar sobre aquelas que são as principais aspirações dos farmacêuticos comunitários, jovens e menos jovens, como as suas condições de trabalho, a necessidade de políticas de conciliação da vida pessoal, familiar e profissional, mas também de procurar consensualizar a nossa visão para a farmácia comunitária, para a sua evolução, qualidade e sustentabilidade”, remata o representante dos jovens farmacêuticos, acrescentando que “estes pontos de convergência são uma base sólida para a definição de um conjunto de princípios que todas as organizações podem defender, respeitadas as competências e responsabilidades de cada uma delas”. 

Ainda no âmbito desta iniciativa, a Associação Portuguesa de Jovens Farmacêuticos lançou um questionário dirigido a profissionais que trabalham ou trabalharam em farmácia comunitária. O questionário tem como objetivo avaliar a perceção dos farmacêuticos comunitários sobre as suas condições de trabalho e de exercício da sua atividade profissional, bem como a sua satisfação e perspetivas sobre a profissão farmacêutica.  

“A nossa expectativa é que este estudo possibilite um conhecimento mais aprofundado sobre a perspetiva dos farmacêuticos comunitários acerca da sua realidade profissional e que tal permita identificar oportunidades de desenvolvimento das suas condições de trabalho e da atividade em farmácia comunitária”, explica Ana Rita Rodrigues, vogal da APJF e uma das responsáveis da iniciativa. “Gostaríamos que os resultados fossem apresentados num evento público no qual esperamos que também ocorra a assinatura do pacto com as organizações signatárias”. 

De acordo com a APJF, o inquérito estará disponível até ao dia 15 de novembro. A proposta para o pacto foi remetida à Ordem dos Farmacêuticos, ao Sindicato Nacional dos Farmacêuticos, à Associação de Farmácias de Portugal, à Associação Nacional das Farmácias, à Associação Portuguesa de Estudantes de Farmácia e à Associação Portuguesa de Farmacêuticos para a Comunidade. 

Laboratórios clínicos públicos e privados vão ter de cumprir as mesmas normas

ANL mostra-se satisfeita com publicação de portaria
Foi publicada uma portaria que define que “os requisitos de abertura e funcionamento das unidades prestadoras de cuidados de...

Segundo a Associação Nacional de Laboratórios Clínicos, "com a entrada em vigor da Portaria n.º 237/2024, há a eliminação de uma disparidade histórica, de mais de uma década, passando finalmente a serem aplicados os mesmos requisitos de licenciamento e funcionamento, tanto em estabelecimentos públicos, como em privados". A medida, de acordo com a ANL "corrige uma injustiça e iniquidade flagrantes, que persistiam até agora, principalmente no que diz respeito a isentar os laboratórios do setor público das regras de segurança e qualidade cumpridas pelos laboratórios privados".

A associação acolhe, assim,  "esta legislação como um sinal positivo aos seus inúmeros pedidos para que a segurança e saúde dos utentes nos laboratórios e postos de colheira públicos não fossem ignorados". E "celebra a sensibilidade e a justiça desta decisão, que representa um passo significativo para a garantia de serviços públicos de qualidade e dignos para todos os cidadãos".

Nuno Marques, diretor-geral da ANL, afirma que “A Portaria n.º 237/2024 representa uma vitória histórica para a saúde em Portugal. Lutámos incansavelmente por esta decisão, e agora podemos finalmente exigir um padrão de qualidade e segurança para todos os cidadãos. A ANL manter-se-á vigilante para que a implementação desta medida seja célere e eficaz."

Como uma das principais representantes associativas de um setor essencial para os cuidados de saúde dos portugueses, a ANL apela agora que se dê início à fiscalização pela Entidade Reguladora da Saúde dos requisitos necessários de funcionamento dos laboratórios e postos de colheita públicos.  

Gravidez e saúde oral

Opinião
Ao longo da gravidez, o organismo da mulher sofre alterações sistémicas provocadas por mudanças horm

O aumento dos níveis de estrogénio e de progesterona refletem-se em alterações não só da flora bacteriana, mas também na resposta do sistema imunitário, e consequentemente na resposta inflamatória. Assim, a mulher grávida está mais suscetível a problemas orais, tais como, gengivite, periodontite, granuloma piogénico e cárie dentária.

Durante a gravidez, existe uma alta prevalência de gengivite, principalmente por uma higiene oral insuficiente (redução da frequência de escovagem e não utilização de fio dentário diariamente) e por uma diminuição da resposta imunológica. Afeta 60-75% das mulheres grávidas, ocorrendo, normalmente a partir do segundo trimestre, atingindo o seu pico no 8º mês de gravidez. Apresenta sinais clínicos semelhantes aos da gengivite, mas desenvolve sinais mais graves de inflamação gengival, por existir uma resposta mais exacerbada a irritantes locais, tais como a placa bacteriana. Os sinais clínicos que a caracterizam são: eritema, edema, hiperplasia e hemorragia gengival (podendo esta ser espontânea ou aquando da escovagem e acompanhada de dor).

A periodontite afeta 30% das mulheres em idade fértil e na gravidez e está a associada a uma higiene oral deficiente e ao crescimento excessivo de determinadas bactérias patogénicas. Ocorre frequentemente no 2º trimestre, onde existe uma proliferação significativa de bactérias anaeróbias gram-negativas na placa bacteriana. Tem sido demonstrada uma associação entre a doença periodontal e complicações durante a gravidez, assim, uma grávida com má saúde gengival tem um risco acrescido de problemas, tais como:

  • Pré-eclampsia;
  • Parto prematuro;
  • Diabetes gestacional;
  • Baixo peso à nascença.

O granuloma piogénico é uma lesão inflamatória que se pode desenvolver entre o terceiro e o nono mês de gravidez, tendo uma prevalência de 5%, desaparecendo após o parto. Normalmente é encontrado na região maxilar, nos dentes anteriores, e tem coloração rosada, vermelha ou arroxeada, com tendência a sangrar e que pode ulcerar. Desenvolve-se por trauma ou por presença de irritantes locais, tais como o tártaro e a placa bacteriana.

A cárie dentária tem um aumento na incidência neste período, não pela gravidez em si, mas por má higiene oral, por consumo frequente de alimentos cariogénicos e também, pela alteração do pH da saliva, muitas vezes associada não só ao aumento do consumo de açúcar, mas também à ocorrência de vómitos e náuseas, mais frequente no primeiro trimestre de gravidez. A literatura tem demonstrado uma associação entre mães que apresentam um alto índice de cáries e uma maior predisposição dos seus filhos em desenvolver esta patologia. Desta forma, é fulcral que a mulher grávida tenha uma boa saúde oral com o intuito de reduzir e/ou eliminar bactérias que aumentam a probabilidade das crianças desenvolverem cárie dentária.

Cuidados a ter durante a gravidez 

  • Ter uma alimentação saudável e equilibrada, privilegiando alimentos ricos em nutrientes, tais como vitamina A, ácido fólico, vitamina C, ferro, iodo e zinco;
  • Diminuir o consumo de alimentos cariogénicos;
  • Não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas e drogas;
  • Escovar diariamente 2-3 vezes por dia com pastas fluoretadas, utilizar fio dentário 1 vez por dia, e bochechar com elixires com flúor ou mais direcionados para a manutenção da saúde gengival;
  • Devem ser usadas escovas com cerdas macias e evitar uma escovagem traumática, aplicando pouca força durante a mesma;
  • A aplicação tópica de flúor é também um método aceite para a prevenção da cárie dentária, podendo ser substituída por xilitol, através do uso de pastas dentífricas, pastilhas ou rebuçados durante, pelo menos, 5 minutos;
  • Em caso de vómito ou náusea, não escovar os dentes imediatamente a seguir. Deve bochechar com água e esperar cerca de 30 minutos para fazer a sua escovagem;
  • Deve falar com o seu higienista ou médico dentista para adaptação do sabor das pastas de dentes, principalmente em período de vómitos/náuseas; ·Estar atenta a sintomas como dor à mastigação, mau hálito, retração gengival, mobilidade dentária, hemorragia gengival espontânea ou aquando da escovagem e marcar uma consulta com higienista ou médico dentista;
  • Realizar consultas periódicas de higiene oral e medicina dentária para manutenção de uma boa saúde oral e para instrução dos sinais a ter em atenção para uma autoavaliação de futuros problemas orais.

A gravidez por si só, não é motivo suficiente para adiar o tratamento dentário, principalmente pelas alterações que ocorrem neste período e que podem ter implicações significativas para a saúde materna, fetal e infantil. Como tal, é de extremamente importância que sejam realizadas visitas regulares ao higienista oral e médico dentista para uma melhor manutenção da saúde oral da grávida

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Associação Portuguesa de Osteoporose promove rastreios gratuitos na cidade do Porto

Dia 19 de outubro
Mais de um milhão de portugueses tem osteoporose e o investimento na prevenção e rastreio é, de acordo com a Associação...

Assim, no âmbito do Dia Mundial da Osteoporose, a Associação Portuguesa de Osteoporose promove um programa de sensibilização para a Osteoporose junto da classe médica e da população em geral, com especial foco na sensibilização para a prevenção e diagnóstico e no incentivo à adoção de medidas preventivas e proativas de forma a contrariar a natural perda da massa óssea, procurando que o envelhecimento seja ativo e saudável.

"A prevenção é a estratégia mais importante no combate à osteoporose. É preciso educar nas famílias, na escola, nas empresas e alertar para o que podemos fazer para prevenir. É mesmo um imperativo cívico", afirma Pedro Cantista, presidente da Associação Portuguesa de Osteoporose.

O programa da Associação Portuguesa de Osteoporose tem início na próxima sexta-feira, com o 11º Encontro Científico APO, que reúne, na Casa da Música, no Porto, especialistas de renome na área da fisiatria, nutrição e desporto. Jaime Milheiro, Nuno Borges, Henrique de Barros são os convidados de Pedro Cantista, presidente da Associação Portuguesa de Osteoporose.

O programa prossegue no sábado das 9:30 às 13:00, na União de Juntas de Freguesia de Aldoar, Foz do Douro e Nevogilde, no Porto, aberto a toda a população. O objetivo é a sensibilização para o exercício, nutrição adequada, um estilo de vida saudável e diagnóstico atempado através de rastreios gratuitos, palestras, desporto e um lanche rico em cálcio e vitamina D - os nutrientes de maior cumplicidade com a saúde óssea.

 

Iniciativa alerta mulheres para distúrbios de coagulopatia

Campanha “Não saber é o primeiro sintoma”
Nos dias 17 e 18 de outubro, o Centro Vasco da Gama vai ser palco de uma campanha lançada pela Associação Portuguesa de...

Sob o mote “Não saber é o primeiro sintoma”, a campanha, que tem a apresentadora Tânia Ribas de Oliveira com madrinha, alerta a população para os dez principais sintomas associados à doença, que afetam a coagulação do sangue. As origens para estes distúrbios de coagulação podem ser várias, entre elas destacam-se os défices de um, ou vários fatores de coagulação, tais como o défice do fator de Von Willebrand e também défices de agregação plaquetária, entre outros.

Os distúrbios hemorrágicos nas mulheres podem permanecer sem diagnóstico durante anos. Estima-se que 5% das mulheres na faixa etária dos 30 anos consultam médicos devido a menorragia (menstruações abundantes) e que 8% a 10% das que consultam um ginecologista tem menorragia comprovada. E, quando testadas, 10% a 20% das mulheres com menorragia têm um distúrbio hemorrágico subjacente, de acordo com os números de diagnóstico da APH.

Conhecer os sinais pode, por isso, salvar vidas e a APH aconselha a procura de aconselhamento no caso de serem detetados três ou mais sintomas, dentro dos seguintes dez sintomas principais: período menstrual prolongado, hemorragia na sequência de cirurgia ou parto, hemorragia abundante após intervenção dentária, hemorragia nasal recorrente e duradoura, hemorragia abundante após traumatismo, nódoas negras frequentes ou de grandes dimensões, histórico familiar, anemia, necessidade de transfusão e aPTT prolongado.

 

CascaisShopping recebe exposição fotográfica inclusiva

“O Meu Olhar - O Meu Quotidiano”
Até 24 de outubro, o CascaiShopping acolhe a exposição “O Meu Olhar – O Meu Quotidiano”, criada pelo Centro de Atividades e...

“O Meu Olhar – O Meu Quotidiano” é o tema da exposição fotográfica, criada pelo Centro de Atividades e Capacitação para a Inclusão, do Centro de Apoio Social do Pisão (CACI), da Santa Casa da Misericórdia de Cascais, que pode ser vivitada por todos até 24 de outubro, com a missão de alertar e consciencializar a população para a importãncia da inserção social.  

A exposição foi criada, pelo CACI, na sequência do projeto de fotografia, iniciado em 2016, com a colaboração do fotógrafo Nuno Parreira, e convida os visitantes do CascaiShopping a entrar no dia-a-dia do trabalho desenvolvido por este centro de ação social. As imagens dão a conhecer as vivências e as experiências dos utentes na sua rotina diária. 

O Centro de Atividades e Capacitação para a Inclusão (CACI) , integrado no Centro de Apoio Social do Pisão, tem foco na reabilitação de pessoas com deficiência mental ou incapacidade a partir dos 16 anos de idade, cuja integração socioprofissional no mercado regular de emprego está condicionada.

Os objetivos do CACI passam por desenvolver atividades de ocupação, que contribuam para o bem-estar de vida, adequadas aos clientes; estabelecer planos individuais para desenvolvimento das capacidades e promover a inserção profissional na comunidade, entre outras. As fotografias da exposição “O Meu Olhar – O Meu Quotidiano” são um reflexo dos objetivos que o centro procura atingir.

Piaget vai apoiar saúde mental de 3500 estundantes com projeto "ConCentrARTE"

Objetivo é reduzir isolamentos, abandono escolar, promover a inclusão e aumentar a taxa do rendimento escolar
O Instituto Piaget anunciou hoje que lançou o projeto ConCentrARTE, uma iniciativa a três anos que conta também com o apoio...

O Piaget justifica esta aposta pelo facto de a saúde mental dos jovens universitários em Portugal ser cada vez mais uma preocupação central das instituições de ensino superior.

“Sabemos que existe uma relação estreita entre a parte emocional e o interesse e envolvimento com as aprendizagens do meio académico, que poderá ser estimulada através deste projeto. Acreditamos que este será um marco na promoção de uma comunidade académica mais saudável, inclusiva e resiliente”, afirma a psicóloga clínica, professora e coordenadora geral do projeto, Sandra Roberto.

O ConCentrARTE adota um modelo de cuidados distribuído por oito etapas, que abrange atividades estruturadas com o objetivo de fornecer apoio gradual e personalizado, conforme as necessidades de cada estudante.

Os estudantes do Instituto Piaget terão também acesso gratuito a intervenção psicoterapêutica individual e em grupo, assegurada por psicólogos e enfermeiros especialistas. 

Está ainda previsto o encaminhamento de estudantes para instituições de saúde quando forem identificados casos mais graves, em que as intervenções contempladas no ConCentrARTE não sejam suficientes.

“Queremos reduzir o isolamento dos estudantes, estimular a expressão das suas dificuldades no meio académico e encontrar meios de transformação dessas dificuldades internas e externas”, explica Sandra Roberto. 

A entrada no Ensino Superior é perspetivada, pela maioria dos estudantes, como uma oportunidade de promoção do seu desenvolvimento intelectual, pessoal e social. Nesta transição de vida, o estudante é confrontado com uma série de desafios e mudanças, que exigem uma resposta adequada e eficaz, de forma a experienciar uma adaptação positiva e satisfatória.

É neste contexto que a instituição de ensino superior destaca, por exemplo, o programa de mentoria "Mentoring The Future", onde estudantes de anos mais avançados no Piaget assumem o papel de mentores, ajudando os novos alunos a integrarem-se na vida académica, aumentando a inclusão e o desenvolvimento de competências pessoais e sociais entre estudantes.

“A mentoria é também essencial para identificar situações problemáticas que possam requerer intervenção especializada e que, de outra forma, poderiam passar despercebidas e levar a situações de abandono escolar e de agravamento da saúde mental dos estudantes”, reforça a mesma responsável.

Além do programa de mentoria, o projeto ConCentrARTE inclui também atividades de prevenção e promoção da saúde mental, rodas de conversa sobre temas de saúde mental, oficinas de Body & Mind (atividade física e mindfulness), e a capacitação dos docentes em literacia de saúde mental, preparando-os para apoiar mais eficazmente os estudantes.

O Piaget adianta ainda que todo este processo já iniciou em julho passado, com a formação de seis docentes oriundos dos quatro polos académicos, conduzida pela Sociedade Portuguesa de Psicodrama.

“Quisemos preparar os nossos docentes para liderar sessões de sociodrama com os estudantes, numa abordagem que visa ajudar na resolução de conflitos e no desenvolvimento emocional através da dramatização de situações reais ou fictícias”, conclui a coordenadora do ConCentrARTE.

Regras de ouro para um sorriso bonito e saudável com aligners transparentes

Saúde Oral
Os aligners transparentes revolucionaram os tratamentos ortodônticos, e proporcionam uma alternativa

Os aligners transparentes são moldes removíveis que se ajustam confortavelmente sobre os dentes, movendo-os gradualmente para a posição desejada. Este método de tratamento é eleito por muitos devido ao seu conforto, transparência e comodidade - o que os torna uma boa opção para adultos e adolescentes que procuram um tratamento ortodôntico discreto e eficaz. Ao contrário dos aparelhos metálicos, os aligners não envolvem braquetes e fios, que podem causar desconforto e feridas na boca. No que diz respeito ao plano de tratamento, os aligners são mapeados digitalmente, proporcionando um tratamento preciso e previsível para um sorriso alinhado. O tratamento com aligners transparentes requer geralmente menos consultas, uma vez que os pacientes mudam para um novo conjunto de aligners a cada uma ou duas semanas, conforme indicado pelo ortodontista. 

A importância da supervisão médica 

Um critério importante na escolha de um tratamento com aligners transparentes é a supervisão do médico dentista ou ortodontista qualificado, que, como especialista, é responsável pelo planeamento, decurso e resultados do tratamento. O tratamento orientado por um médico dentista garante que este seja adaptado às necessidades específicas de cada paciente, reduzindo o risco de complicações e melhorando os resultados. Desde 2021, os estudos indicam que 88% dos europeus acreditam que consultar o médico dentista no início do tratamento com aligners e manter as consultas durante todo o tratamento é fundamental. Contudo, um quarto dos inquiridos ainda considera o tratamento com aligners como um procedimento puramente estético que não requer orientação médica. Estas conclusões realçam a necessidade de educar os pacientes sobre o papel vital dos médicos dentistas no tratamento com aligners. 

“O tratamento ortodôntico envolve o movimento de material biológico, se não for feito corretamente, pode levar a danos potencialmente, irreversíveis e dispendiosos como a perda de dentes e danos graves nas gengivas, mordidas alteradas e outros problemas. É importante realçar que o tratamento com aligners transparentes é um procedimento médico que requer conhecimentos de um especialista que possa garantir que o tratamento é eficaz e seguro. Para o paciente, é essencial antes de iniciar o tratamento obter um diagnóstico adequado e completo de um médico dentista que recorra a exames intraorais, radiografias, examine a posição dos ossos maxilares, dentes, mordida e a relação dos dentes com as estruturas esqueléticas, bem como fazer uma análise fotográfica do rosto, perfil facial, lábios e dentes”, diz Teresa Pinho, médica dentista com dupla especialidade em Ortodontia e Odontopediatria.  

Cumprir à risca o tratamento 

Embora um plano de tratamento personalizado e a supervisão médica sejam essenciais, a adesão do paciente desempenha um papel significativo no sucesso do tratamento com aligners. Os pacientes devem utilizar os aligners durante, pelo menos, 22 horas por dia para obter os resultados desejados, retirando-os apenas para comer, beber e para os cuidados dentários. Um estudo publicado na Alemanha refere que 36% dos pacientes aderiram totalmente às recomendações do seu ortodontista, 38,3% aderiram bem e 25,7% aderiram mal. O cumprimento das orientações pode aumentar a satisfação do doente com o tratamento e minimizar complicações.  

“O sucesso do tratamento com aligners depende muito do empenho do paciente em utilizar os seus aligners de acordo com as instruções, aderindo aos horários de mudança de aligners e comparecendo a todos os check-ups agendados. Esta disciplina assegura que cada aligner se encaixa corretamente ao longo da sequência de tratamento, movendo eficazmente os dentes. Além disso, seguir as recomendações do ortodontista ajudará a reduzir significativamente o risco de emergências”, comenta Teresa Pinho. 

Manter uma boa higiene oral  

Uma boa higiene oral é fundamental durante o tratamento com aligners, e deve ser feita independentemente do local em que nos encontramos. Estar preparado com uma escova de dentes, elixir oral e o estojo dos aligners pode ajudar a manter uma saúde oral adequada quando não se está em casa. Depois de consumir alimentos e bebidas açucaradas ou ácidas, é crucial escovar os dentes e limpar os aligners para evitar problemas dentários.  

“A adoção de bons hábitos de higiene oral é essencial para garantir os melhores resultados possíveis e a uma boa saúde oral durante o período de tratamento. Bons hábitos, como escovar os dentes após cada refeição e limpar os aligners antes de os voltar a colocar, são essenciais e podem evitar a desmineralização do esmalte. Além disso, uma dieta equilibrada e uma boa higiene oral podem reduzir, significativamente, o risco de cáries e doenças das gengivas durante o tratamento com aligners. A possibilidade de remover os aligners antes de comer ou beber torna muito mais fácil manter a higiene”, refere Teresa Pinho. 

Fonte: 
Align Technology
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Saúde Oral
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Fígado em forma: Como a alimentação saudável transforma a saúde hepática

16 de outubro | Dia Mundial da Alimentação
Transformar a nossa alimentação pode ser um verdadeiro elixir para a saúde do fígado.

Esta patologia, resultante da acumulação de gordura no fígado, está frequentemente ligada a hábitos de vida pouco saudáveis, como o sedentarismo e o excesso de peso. Embora a esteatose hepática seja geralmente reversível, mudanças no estilo de vida são essenciais para que isso possa acontecer e para evitar complicações graves.

Para manter o fígado em plena forma, é crucial investir numa dieta equilibrada. Reduzir calorias e evitar alimentos ricos em gorduras saturadas e açúcares refinados são passos fundamentais. Carnes vermelhas devem ser consumidas com moderação, enquanto frutas e vegetais frescos, cereais integrais, proteínas magras e laticínios com pouca gordura devem ser priorizados.

Se não consegue resistir aos doces, opte pelo chocolate negro e amêndoas, que são ricos em ácidos gordos ómega-3 e oferecem benefícios adicionais à saúde do fígado. Beber água regularmente também é essencial, ajudando a manter as funções hepáticas em ótimo estado.

Além da alimentação, a prática regular de exercício físico desempenha um papel vital na prevenção da esteatose hepática. Realizar pelo menos 60 minutos de atividade física diariamente, como caminhadas, subir escadas e outras formas de movimento, contribui para a redução da gordura hepática e melhora a saúde geral.

Um estilo de vida saudável também implica moderar o consumo de álcool e controlar doenças associadas, como diabetes e colesterol elevado. A esteatose hepática não apresenta habitualmente sintomas e só em estádios mais avançados pode causar cansaço e dor no lado superior direito do abdómen. Realizar análises regulares e consultar um médico para um diagnóstico precoce é fundamental para assegurar a saúde do fígado.

O Dia Mundial da Alimentação, assinalado a 16 de outubro, é o momento ideal para refletir sobre o impacto positivo de uma alimentação equilibrada. Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem resultar em grandes melhorias na saúde do fígado. A revolução começa no prato – dê o primeiro passo e cuide do seu fígado hoje.

Fonte: 
Miligrama
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Sistema Digestivo
Alimentação Receitas e Dietas
Artigos de Opinião
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Cientistas recorrem a machine learning para detetar precocemente eventos trombóticos

Compreender processos de adesão e deformação de glóbulos vermelhos
Uma equipa de cientistas do Departamento de Física da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra (DF/FCTUC)...

Nesta investigação, liderada pelo Instituto de Medicina Molecular (iMM), os especialistas estão a estudar o aumento da viscosidade sanguínea, frequentemente associado a níveis elevados da proteína fibrinogénio. Esta proteína tem um papel crucial na ligação entre os glóbulos vermelhos, aumentando a sua adesão, o que pode agravar diversas condições clínicas.

«A equipa está a analisar a concentração de fibrinogénio em pacientes com diferentes níveis da patologia e a relacionar esses níveis com a adesão dos glóbulos vermelhos, utilizando um conjunto avançado de técnicas experimentais. O nosso objetivo é criar um modelo computacional que simule diferentes interações entre os glóbulos vermelhos, permitindo uma comparação rigorosa com os resultados experimentais obtidos pela iMM», elucida Rui Travasso, professor do DF e investigador do Centro de Física da Universidade de Coimbra (CFisUC).

«Os testes realizados até ao momento indicam que, em presença de maiores concentrações de fibrinogénio, os glóbulos vermelhos apresentam maior adesão. Com o apoio de técnicas de machine learning e processamento de imagem, conseguimos identificar automaticamente as alterações na forma dos glóbulos vermelhos antes e após a colisão entre eles, estabelecendo correlações entre as simulações e os dados experimentais», revela o físico.

O próximo passo, de acordo com o responsável do projeto na UC, é a criação de uma vasta base de dados que integre tanto as simulações computacionais como as experiências laboratoriais. «Esta base de dados permitirá uma análise quantitativa mais robusta e a classificação das alterações nos glóbulos vermelhos de forma automatizada. Além disso, está a ser desenvolvida uma ferramenta baseada em machine learning para identificar os choques mais representativos das alterações observadas experimentalmente», conclui.

Os resultados preliminares são promissores, mostrando que a abordagem funciona. O objetivo a longo prazo é obter uma compreensão mais profunda dos processos de adesão e deformação dos glóbulos vermelhos em diversas patologias, contribuindo assim para o avanço do conhecimento científico e o desenvolvimento de potenciais intervenções terapêuticas.

 

Investigadores criam “mini-cérebros” para modelar a demência por corpos de Lewy e identificar tratamentos

Investigação da Mayo Clinic
Para compreender melhor a forma como a demência de corpos de Lewy se desenvolve, cientistas da Mayo Clinic criaram modelos de...

A demência de corpos de Lewy (DCL) é uma doença neurodegenerativa progressiva que partilha caraterísticas com a doença de Parkinson e a doença de Alzheimer, mas que pode ser mais difícil de diagnosticar. Os sintomas podem incluir alucinações, perturbações do movimento, problemas cognitivos, problemas de sono e depressão. 

Esta patologia não tem cura e os cientistas afirmam que existem poucos modelos pré-clínicos exactos para a estudar. Uma caraterística que define a doença é uma proteína chamada alfa-sinucleína, que é codificada pelo gene SNCA. Esta proteína encontra-se nas células nervosas do cérebro e pode acumular-se em massas chamadas corpos de Lewy, que podem contribuir para os sintomas de demência.

Para compreender melhor a patologia da doença, uma equipa de investigação da Mayo Clinic, liderada pelo neurocientista e autor sénior, Na Zhao, desenvolveu modelos pré-clínicos de minicérebros utilizando células estaminais de doentes com DCL que tinham cópias extra do gene SNCA, o que pode ter causado a sua doença. Os doentes doaram as suas células da pele após o diagnóstico, enquanto ainda estavam vivos. Os cientistas converteram então as células da pele em células estaminais e utilizaram-nas na investigação. 

Utilizando técnicas genómicas avançadas, como a sequenciação de ARN de uma única célula, que examina o material genético em células individuais, os investigadores provaram que os seus modelos de mini-cérebros reflectiam as alterações observadas nos cérebros humanos de doentes com DCL que doaram os seus cérebros ao Banco de Cérebros da Mayo Clinic, tornando os modelos ferramentas valiosas para estudar a forma como a doença se desenvolve. 

Os investigadores utilizaram o seu novo modelo de sistema para analisar quase 1300 medicamentos aprovados pela Food and Drug Administration, identificando quatro candidatos que poderiam ajudar a prevenir a acumulação de alfa-sinucleína nos neurónios. 

"Este estudo sugere que estes modelos de mini-cérebros podem imitar eficazmente o desenvolvimento da doença, oferecendo uma plataforma potencial para testar tratamentos individualizados para os doentes”, explica Zhao. Os quatro candidatos a fármacos identificados, que têm o potencial de inibir a alfa-sinucleína e restaurar a produção de energia nos neurónios de doentes com DCL, poderão ser aperfeiçoados ou modificados para desenvolver novos tratamentos para a DCL e demências associadas no futuro. 

Os investigadores afirmam que outros estudos poderiam introduzir tipos de células adicionais para melhor imitar a complexidade do cérebro humano. Os investigadores poderiam então utilizar estes modelos melhorados para investigar melhor os mecanismos da doença, por exemplo, explorando a forma como os genes de alto risco influenciam o desenvolvimento da doença. 

 

Condições laborais colocam em causa o socorro aéreo em Portugal

AVINCIS já perdeu 25% dos seus pilotos em menos de um ano
"O socorro em Portugal continua a ser posto em causa devido às más condições laborais existentes na AVINCIS", alerta...

Segundo o sindicato, desde dezembro de 2023, a AVINCIS já perdeu 25% dos seus pilotos. "Em dezembro de 2023 a AVINCIS, a concessionária que opera os helicópteros de socorro aéreo do INEM, integrava 34 Pilotos nos seus quadros: 22 Pilotos para o modelo AW109 e 12 Pilotos para o AW139. Desde então perdeu 25% dos seus Pilotos em menos de um ano, sendo que na frota de AW109 perdeu mais de 50% dos seus efetivos", revela. 

Na base desta saída "estão as represálias sofridas pelos Pilotos de AW109, apenas por terem denunciado os incumprimentos laborais praticados pela AVINCIS. Esta redução tem causado constrangimentos a nível operacional, principalmente quando acontecem imprevistos".

De acordo com o SPAC, "um desses imprevistos ocorreu no passado fim de semana, em Évora".  "Por falta de Pilotos o helicóptero AW109 baseado em Évora ficou sem voar desde sábado, deixando todo o centro-sul de Portugal sem o socorro aéreo garantido por esta base (e apenas no turno das 8h às 20h) desde janeiro de 2024", afirma. 

Além do ambiente de represálias na empresa, o SPAC alerta também para outros aspetos que, alega,  "estão na origem da saída de Pilotos AVINCIS, em busca de melhores condições laborais"

"Há Pilotos com processos disciplinares instaurados pela AVINCIS apenas por terem cumprido a legislação. A própria ANAC já se pronunciou a dar razão aos Pilotos, sendo que a AVINCIS recusa em dar por terminado esses processos", avança o sindicato. 

Por outro lado, revela que tem havido uma quebra no salários dos pilotos. "Os Pilotos do AW109, devido à redução do serviço de Helicópteros de Emergência Médica, tiveram, desde janeiro de 2024, uma quebra de aproximadamente 30% do seu vencimento mensal, uma vez que o vencimento se baseia numa remuneração por cada dia de trabalho", escreve em comunicado. 

Segundo o SPAC, a Empresa recusa, ainda "implementar o "serviço de assistência" de Pilotos - algo que todas as empresas do sector têm e que poderia resolver muitos dos imprevistos que têm surgido - preferindo não respeitar as escalas e folgas". 

Além de que "em vez de promover a progressão interna e de permitir a progressão dos Pilotos para maior equilíbrio operacional, com a restruturação no serviço, em janeiro de 2024, a Empresa preferiu colmatar as necessidades com Pilotos Espanhóis e Freelancers. Um serviço que deveria ser feito por Pilotos dedicados ao serviço, está a tornar-se num serviço precário o que por diversos motivos coloca em causa a qualidade do serviço, ou até mesmo a segurança de voo". 

Como este conjunto de situações, explica,  aumentou  "o descontentamento dentro da classe dos Pilotos, originando uma diminuição drástica dos efetivos, tem resultado, em consequência e por várias ocasiões nos últimos dois meses, que a AVINCIS não conseguiu assegurar o socorro aéreo do INEM por "falta" de Pilotos". Alertando que esta situação "se irá agravar com o final do ano, se nada for feito até lá". 

De acordo com a nota de imprensa enviada às redações, "o SPAC informou o INEM, em tempo útil, que a continuação reiterada deste tipo de postura por parte da AVINCIS iria culminar na degradação do serviço, tendo proposto colaborar para retomar o serviço H24 em todos os helicópteros, por forma a estancar a saída dos Pilotos, e alertando que se nada fosse feito, podia mesmo estar em causa o futuro do serviço de helicópteros".

E espera que a AVINCIS "reconsidere a sua postura", para "podermos alcançar um acordo para resolver estes problemas e continuarmos a prestar um serviço de excelência ao país, tal como apela ao INEM que, de forma expedita e responsável, lance o concurso para a concessão, para se conseguir em tempo útil garantir o socorro aéreo em Portugal e proporcionar a estabilidade desejada ao serviço".

 

Jovem português recebe prémio internacional de Invenção Infantil IDEASforEARS

Com ideia inovadora
Em abril deste ano André da Silva Freire foi premiado no Concurso Internacional de Invenção Infantil IDEASforEARS, uma...

Em Innsbruck, o André da Silva Freire apresentou a sua ideia inovadora: um sistema de localização por georreferenciação do dispositivo de processador de áudio do implante coclear, com base num mapa disponível no smartwatch. O jovem, com 11 anos de idade e também ele portador de um implante coclear, decidiu concorrer depois de ter perdido duas vezes o seu processador de áudio e não querer repetir a má experiência. Considerado um exemplo notável da combinação de criatividade e praticidade, o projeto submetido a concurso - além da sua natureza inventiva – significa um impacto positivo na vida de todos os que necessitam de recorrer a implantes cocleares para poderem ouvir e terem uma rotina com normalidade.

Aos 10 anos, o André sofreu uma surdez repentina, causada por uma otite que provocou a surdez total do ouvido direito.  Meses mais tarde, no verão de 2023, foi implantado no Hospital Dª Estefânia (Lisboa), onde também colocou o processador auditivo. O jovem frequenta atualmente o 6.º ano de escolaridade e vive o seu dia a dia sem qualquer limitação, graças ao aparelho que lhe permite ouvir o que o rodeia.

Em Portugal, a primeira cirurgia de implante coclear foi efetuada em 1985, tendo sido um dos países pioneiros. Desde então, já foram colocados mais de 2500 implantes cocleares em Portugal, entre adultos e crianças. O implante coclear é um dispositivo biomédico implantável capaz de fornecer algum grau de perceção auditiva a pacientes com perda auditiva neurossensorial e que veio alterar o paradigma do tratamento da surdez neurossensorial. Atualmente, existem mais de 300.000 pessoas implantadas mundialmente, sendo que o implante coclear na infância, associado ao diagnóstico precoce da surdez neurossensorial profunda, modificou radicalmente o prognóstico de jovens adultos, permitindo-lhes viver sem limitações.

Oeiras debate oportunidades e desafios da biotecnologia em Portugal

Maior encontro do setor reuniu mais de 300 participantes
No ano em que a Associação Portuguesa de Bioindústria (P-BIO) assinala 25 anos, Oeiras voltou a receber mais uma edição do...

Durante os dois dias de evento, organizado pela P-BIO, com o apoio da Câmara Municipal de Oeiras, os participantes puderam assistir a diversas intervenções e painéis de discussão sobre vários temas ligados ao setor e interagir com empresas e atores do setor da Biotecnologia.

No primeiro dia, durante a sessão de abertura do BIOMEET 2024, o Presidente da P-BIO, Simão Soares, destacou a importância de promover um espaço de partilha para que as empresas possam aprender umas com as outras. Pedro Patacho, Vereador da Câmara Municipal de Oeiras com o pelouro da Ciência e Inovação, reforçou a importância das empresas de biotecnologia para o município. Por sua vez, Rui Lourenço Pereira, da AICEP, sublinhou a necessidade de colocar “entidades públicas, universidades e empresas a trabalhar em conjunto” para potenciar a geração de valor neste setor.

O primeiro dia de evento, que foi dedicado ao financiamento nos setores da Biotecnologia e das Ciências da Vida, terminou com o concurso Pitch Competition #BIOMEET24, uma das grandes novidades deste ano, que premiou o projeto mais inovador na área das ciências da vida e biotecnologia com um prémio monetário de 1.000€. O vencedor, Bac3Gel, terá direito à 1ª anuidade gratuita de quota da P-BIO para o ano de 2025 e acesso gratuito à rede de mentores da P-BIO – BioMentors Club.

No segundo dia, um dos focos foi a sustentabilidade e o papel da biotecnologia para a criação de novas formas de alimentação e na preservação da biodiversidade. Tânia Vinagre, Keynote Speaker e representante da Sociedade Francisco Manuel dos Santos, abordou o potencial dos recursos marinhos para remover poluentes e produzir biomassa. A especialista apelou, ainda, à criação de uma estratégia clara e focada para que Portugal se possa destacar e assumir a liderança no aproveitamento do seu capital sustentável, dada a riqueza dos nossos recursos marinhos.

O desenvolvimento de medicamentos órfãos, destinados a doenças raras, foi outro dos temas em destaque. O painel “Inovação no campo das Doenças Raras: barreiras e desafios”, moderado por Maria do Céu Machado, do Grupo de Trabalho para as Doenças Raras, contou com a participação de vários especialistas, que discutiram as barreiras que ainda persistem, como a dificuldade no recrutamento de doentes para ensaios clínicos e a necessidade de um novo plano nacional para as doenças raras.

O BIOMEET é dirigido a profissionais, investigadores, empreendedores, investidores, decisores políticos e entidades públicas ligadas ao setor e já está confirmada a nova edição, em 2025, com a ambição de continuar a promover a partilha de conhecimento e a cooperação entre os vários agentes do setor da Biotecnologia.

 

Roche promove debate sobre o papel do diagnóstico no futuro da oncologia

"Back to The Future: Driving diagnostic certainty for life-changing decisions in Oncology”
A Roche vai realizar, no dia 18 de outubro, entre as 10h e 16h30, no Auditório lateral ao Museu dos Coches, o evento “Back to...

Com o objetivo de explorar as inovações no rastreio oncológico e na caracterização molecular dos tumores, este evento pretende ser um espaço de reflexão e de projeção de novas abordagens para a melhoria dos cuidados de saúde em oncologia.

O evento vai contar ainda com uma palestra sobre o panorama atual do cancro hereditário e uma mesa redonda onde se "irá discutir, com representantes das sociedades científicas e associações de doentes, de que forma podemos acelerar a implementação da Estratégia Nacional de Luta contra o Cancro".

"O debate destes temas não se limitará ao presente, procurando-se também olhar para o futuro, analisando a forma como as tecnologias emergentes, como a inteligência artificial, poderão transformar a prática clínica nos próximos anos", escreve em comunicado.

 

FMUL promove Semana da Nutrição

Com foco na Literacia Alimentar, Saúde Pública e Prevenção de Doenças
Na semana de 16 de outubro (Dia Mundial da Alimentação), a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (FMUL) promove um...

Sob o mote “Direito à Alimentação, para um Futuro Melhor”, todas as ações planeadas têm como foco a promoção da literacia alimentar e a sensibilização para os desafios e oportunidades atuais na área da nutrição.

Nos dias 14, 15 e 17 de outubro, uma equipa constituída por elementos do Laboratório de Nutrição da FMUL vai realizar uma ação de literacia alimentar dirigida à comunidade académica em 11 das instituições da Universidade de Lisboa. Durante um dia, consoante a faculdade, esta equipa vai realizar várias atividades, como o “NUTRI”VIAL, uma adaptação do jogo Trivial Pursuit; uma prova cega; um questionário de “mito ou verdade” em alimentação; e ainda um desafio com realidade virtual sobre como procurar apoio nutricional na Universidade de Lisboa.

Catarina Sousa Guerreiro, Professora da FMUL e coordenadora da Semana da Nutrição, afirma que "esta iniciativa é uma oportunidade para promover a reflexão sobre o papel da alimentação saudável no contexto atual e para capacitar os cidadãos a tomarem decisões mais informadas e conscientes no seu dia alimentar".

Segundo João Eurico Cabral da Fonseca, Diretor da FMUL, "temos assistido a um crescente interesse pelo curso de Ciências da Nutrição, o que reflete um aumento significativo da consciência alimentar entre a população. Este interesse demonstra uma maior procura por profissionais qualificados, capazes de orientar a sociedade no caminho de uma alimentação equilibrada e sustentável, essencial para a promoção da saúde pública e para enfrentar os desafios globais relacionados com a nutrição".

 

SPMI organiza sessão de esclarecimento para internos

Dia 29 de outubro, mediante inscrição
A Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI) organiza, dia 29 de outubro às 18H00, uma sessão de esclarecimento online...

Esta iniciativa insere-se no âmbito do processo de valorização da Medicina Interna como especialidade essencial ao Serviço Nacional de Saúde (SNS) numa altura em que se aproxima mais um concurso para escolha de especialidade médica.

“Pretendemos em primeiro lugar desmistificar muitas ideias pré-concebidas negativas que envolvem o trabalho dos Internistas, como o excesso de horas, a falta de tempo para a família e amigos entre outras” afirma Luís Duarte Costa, Presidente da SPMI.

“Pretendemos igualmente mostrar como a Medicina Interna terá um papel relevante na reorganização dos serviços e dos hospitais face às exigências atuais do sistema de saúde. Os internistas compreendem o doente como um todo, e conseguem dar respostas a diversas patologias como AVC, diabetes, obesidade, doença vascular pulmonar, geriatria, cuidados paliativos, hospitalização domiciliária, doenças autoimunes, insuficiência cardíaca e muitas outras”, concluí o Presidente da SPMI.

Esta sessão de esclarecimento conta com a participação, António Martins Baptista, Diretor Serviço de Medicina Interna ULS Santa Maria, Nuno Bernardino Vieira, Diretor Serviço de Medicina Interna ULS do Algarve – Unidade Portimão, Ana Rita Ramalho, Coordenadora do Núcleo de Internos de Medicina Interna, Sofia Couto Rocha – Head of Innovation & Head Virtual Client na Lusíadas Saúde e Luís Duarte Costa, Presidente da SPMI.

 

Iniciativa mostra como o xadrez pode ser um aliado no tratamento oncológico

Inserida no Outubro Rosa
O MAR Shopping Matosinhos e Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) unem esforços na luta contra o cancro da mama. De 11 a 21 de...

Com base em dados da Liga Portuguesa Contra o Cancro anualmente são detetados cerca de 9.000 novos casos de cancro da mama em Portugal e 2.000 mulheres morrem com esta doença. Esta é uma das doenças com maior impacto na nossa sociedade, não só por ser muito frequente, e associada a uma imagem de grande gravidade, mas também porque atinge um órgão cheio de simbolismo, na maternidade e na feminilidade.

Com um compromisso contínuo com a responsabilidade social, o bem-estar e a sustentabilidade da comunidade em que se insere, durante o mês de outubro, o MAR Shopping Matosinhos associa-se e apoia a iniciativa “Outubro Rosa”, reforçando o seu papel ativo na comunidade. Esta ação está alinhada com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU, nomeadamente, ODS 3: Saúde e Bem-Estar — Promover a saúde para todas as idades; ODS 4: Educação de Qualidade — Oferecendo atividades educativas e informativas; ODS 17: Parcerias e Meios de Implementação — Colaborando com a LPCC e outras entidades.

Entre as diversas atividades planeadas para o “Outubro Rosa” no MAR Shopping Matosinhos, destaca-se um passatempo lançado às escolas da zona norte, desafiando a criatividade dos alunos para a construção de tabuleiros de xadrez rosa; sessões de Biblioteca Humana, com testemunhos de voluntárias do Movimento Vencer e Viver, que enfrentam ou enfrentaram o cancro da mama; oficinas criativas dinamizadas pelos utentes do Centro de Dia da LPCC; atuação do Coro da Liga; um hora do conto com apresentação do livro infantil “Os Superpoderes da Júlia”, destinado a crianças do primeiro ciclo do ensino básico; demonstração do Laboratório de Investigação Pedagógica da LPCC-NRN e palestras no FNAC Café sobre o cancro na mama e os benefícios do xadrez para colmatar lacunas no tratamento do cancro.

“A iniciativa “Outubro Rosa” é muito relevante para aumentar a sensibilização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do cancro de mama. Através do conjunto de atividades planeadas, o nosso Meeting Place vai contribuir para a disseminação de informações vitais e apoio emocional às mulheres afetadas pela doença.” explica Sandra Monteiro, diretora do MAR Shopping Matosinhos.

A responsável acrescenta “Somos um Meeting Place comprometido com causas sociais e queremos contribuir para a sensibilização dos nossos visitantes e comunidade local. Ao apoiarmos o movimento “Outubro Rosa” estamos a ajudar a promover um futuro mais saudável e sustentável, com mulheres mais informadas e preparadas.”

 

Campanha "Breast Friends" traz awareness para o Cancro da Mama

Ação de sensibilização decorre no MAR Shooping Algarve
O MAR Shopping Algarve promove, de 21 a 25 de outubro, a 4.ª edição da campanha Breast Friends, em parceria com a Associação...

Desde 2021, a campanha Breast Friends, que complementa a Agenda de Rastreios do Meeting Place, já permitiu a realização de 133 rastreios (ecografias) realizados no âmbito da parceria com a Clínica HPA do MAR Shopping Algarve. Este ano, além dos visitantes regulares, o evento visa também alcançar comunidades mais vulneráveis, como indivíduos institucionalizados, migrantes e residentes em áreas mais isoladas.

De recordar que o MAR Shopping Algarve assegura com regularidade oportunidades para que os seus visitantes e colaboradores tenham acesso de forma facilitada a rastreios, em parceria com diversas entidades que operam no setor da saúde. O projeto 'Agenda de Rastreios' reafirma o compromisso do centro em maximizar o seu impacto social e ambiental, alinhando-se com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da Agenda 2030 da ONU e contribuindo ativamente para o bem-estar da comunidade e alcance de um futuro mais saudável e sustentável.

 

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