Alimentação Receitas e Dietas

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A obesidade é considerada uma doença crónica e de origem multifatorial. ...
Tome nota!
O chocolate é um dos alimentos mais apreciados e consumidos no mundo. Associado a sentimentos e momentos felizes ou de conforto...
Nutrição
A sociedade moderna incute um espírito de vida saudável onde a alimentação e o treino ganham cada vez mais importância nas...
Nutrição
Os atletas têm necessidades superiores de nutrientes, o seu gasto calórico é mais elevado, a recuperação muscular essencial e...
Benefícios
São vários os estudos que referem os benefícios da vitamina C como fatores importantes no combate a infeções pulmonares e...
Combate à obesidade
Com o aparecimento da COVID-19 - que obrigou ao encerramento temporário dos ginásios numa fase inicial, obrigatoriedade de...
Nutrição
Ainda as temperaturas mais frias não se fazem sentir, e o cheirinho a castanha assada já toma conta das nossas ruas. Traz-nos o...
Benefícios
Há alimentos que pode escolher com um alto valor nutricional, que fornecem ao seu organismo mais nutrientes. Neste regresso à...
Nutrição
Depois do desleixe das férias e de um setembro sofrido, é altura de enraizar rotinas. ...
Alimentação saudável
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o baixo consumo de frutos, hortaliças e legumes está entre os 10 fatores de risco...

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