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Alimentação Receitas e Dietas

Alimentação, atividade física e qualidade do sono

15/03/2022 - 10:49

O sucesso de um tratamento de perda de peso depende da adoção de várias estratégias focadas na alteração do estilo de vida,...

Nutrição

08/03/2022 - 10:51

A tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, é um período do ciclo menstrual que acomete praticamente todas as mulheres, e...

Nutrição

16/02/2022 - 10:39

A sensação de cansaço pode ser uma das grandes vilãs da produtividade para a sociedade. Muitas vezes, mesmo com uma longa noite...

Nutrição

17/01/2022 - 11:16

A salicórnia (Salicornia ramosíssima), também conhecida como “sal verde” ou “espargo do mar”, é uma planta halófita obrigatória...

Cuidados a ter à mesa

17/12/2021 - 09:42

Esta quadra festiva é propícia aos excessos à mesa. Ora porque uns são mais gulosos e não resistem aos doces de Natal, ora...

Opinião

15/12/2021 - 10:38

Ansiedade, stress, cansaço são “estados de alma” cada vez mais prementes nos dias que correm. Além da carga horária de trabalho...

Associação Portuguesa de Nutrição

20/10/2021 - 10:35

A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea e deterioração da estrutura dos ossos, tornando-os mais frágeis e...

Opinião

15/10/2021 - 14:39

As necessidades alimentares e nutricionais de uma pessoa sem diabetes não são diferentes das necessidades de uma pessoa com...

Dia Mundial da Alimentação

15/10/2021 - 11:06

No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma parte vital da nossa vida e muito discutida por quem vive...

Saiba como

25/08/2021 - 11:42

A maioria dos nutricionistas aconselha a comer de 3 em 3 horas, fazer exercício físico e contar calorias. Pois bem, essa não é...