Alimentação Receitas e Dietas

Cuidados a ter à mesa
Esta quadra festiva é propícia aos excessos à mesa. Ora porque uns são mais gulosos e não resistem aos doces de Natal, ora...
Opinião
Ansiedade, stress, cansaço são “estados de alma” cada vez mais prementes nos dias que correm. Além da carga horária de trabalho...
Opinião
A intolerância alimentar pode provocar diversos sintomas que afetam a nossa qualidade de vida. Trata-se de uma reação anormal a...
Associação Portuguesa de Nutrição
A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea e deterioração da estrutura dos ossos, tornando-os mais frágeis e...
Opinião
As necessidades alimentares e nutricionais de uma pessoa sem diabetes não são diferentes das necessidades de uma pessoa com...
Dia Mundial da Alimentação
No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma parte vital da nossa vida e muito discutida por quem vive...
Saiba como
A maioria dos nutricionistas aconselha a comer de 3 em 3 horas, fazer exercício físico e contar calorias. Pois bem, essa não é...
Nutricionista mostra os cuidados a ter
A menopausa é um processo natural da mulher onde ocorre a cessação da menstruação por 12 meses consecutivos, marcando assim o...
Alimentação saudável
As gorduras alimentares estão, há muitos anos, diariamente presentes na confeção dos alimentos, na cozinha portuguesa. Fazem...
Associação Portuguesa de Nutrição
A intolerância à lactose é uma intolerância alimentar relacionada com a má digestão da lactose, um açúcar naturalmente presente...

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