Vida Saudável

Beleza

Especialista em medicina tradicional Chinesa explica benefícios
Guasha: a massagem chinesa que ajuda a diminuir linhas de expressão e inchaço no rosto
17/07/2023 - 11:25
Sabia que o nosso sistema linfático é duas vezes maior que o sistema circulatório? Enquanto o sistema circulatório conta com o...
Para que servem?
Testes Genéticos na Medicina Anti-Aging
10/07/2023 - 12:12
Os testes genéticos desempenham um papel fundamental na medicina anti-aging, também conhecida como medicina do envelhecimento...
Saúde capilar
Quatro conselhos para preparar o cabelo para o verão
29/06/2023 - 09:58
É no verão que os cabelos mais sofrem com a exposição a uma multiplicidade de agressões externas que os podem deteriorar,...

Desporto e Fitness

Dicionário de A a Z
Natação
05/08/2013 - 09:51
A Natação é o acto de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo...
Onde e como perdemos água?
Hidratação desporto
Dicas para a hidratação durante a prática de desporto
11/07/2013 - 14:58
Se é verdade que basta estarmos em repouso para perdermos líquidos e sais minerais do nosso corpo, também é verdade que na...

Sexo e Relacionamentos

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Sexual
Saúde Sexual e Direitos Sexuais são fundamentos para o bem-estar
04/09/2018 - 11:52
Atualmente, a saúde sexual é amplamente entendida como um estado de bem-estar físico, emocional social e mental em relação à...
Artigo de Opinião
Reflexões a propósito do Dia Mundial da Saúde Sexual
04/09/2017 - 10:32
O Dia Mundial da Saúde Sexual instituído, desde 2010, pela Associação Mundial para a Saúde Sexual (World Association for Sexual...
Tipologia, Características e Períodos de Ocorrência da Agressão
Violência Doméstica
09/06/2016 - 12:33
A violência no seio familiar é um problema histórico e sociocultural de preocupante expressão em Portugal. Identificar os...

Parentalidade

Opinião
Aleitamento materno: o melhor para os bebés
03/08/2020 - 15:20
A amamentação é a melhor forma de alimentar os bebés, sendo os benefícios mais óbvios para o bebé e a mãe, mas estendendo-se a...
Condição de saúde mental caracterizada por um estado de exaustão
A pandemia de Covid-19 aumentou o risco de burnout parental em Portugal?
03/08/2020 - 11:02
Os primeiros resultados de um estudo realizado por uma equipa de investigadoras das Universidades de Coimbra (UC) e do Porto ...
Fique a conhecer
Grávida com as mãos na barriga
As perturbações de ansiedade na grávida
23/10/2019 - 12:39
Estima-se que cerca de 30% das mulheres experienciam alguma perturbação de ansiedade ao longo da vida. Durante a gravidez,...

Bem-Estar

Perder peso
Como emagrecer de forma saudável
26/02/2016 - 15:56
Perder peso é o objetivo de grande parte da população. Seja por estar insatisfeita com o seu corpo ou para melhorar a sua...
Exercício Físico e Alimentação
Saiba como pode ajudar a reequilibrar o organismo
10/02/2016 - 11:35
Para a Medicina Tradicional Chinesa, o exercício físico e a alimentação são dois aspetos fundamentais no processo de auto...
Privação do sono
Saiba porque deve dormir mais e melhor
10/02/2016 - 11:33
Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Dormir bem é essencial para nos mantermos saudáveis. Além de melhorar a...

Tabaco, Alcool e Drogas

Um importante problema de saúde pública:
O Alcoolismo
O Alcoolismo
09/04/2014 - 09:28
O alcoolismo caracteriza-se pelo consumo excessivo e prolongado de bebidas alcoólicas.
Conheça:
A História do álcool
07/04/2014 - 13:00
Registos arqueológicos revelam que, os primeiros indícios sobre o consumo de álcool pelo Homem datam de aproximadamente 6000 a...
Conheça a história:
O tabaco
31/03/2014 - 09:15
O consumo de tabaco é, nos dias de hoje, a principal causa de doença e de mortes evitáveis.