Vida Saudável

Beleza

O complemento perfeito para a rotina de beleza habitual
O nosso rosto é constituído por 57 músculos diferentes que se movem constantemente, mas nem sempre se exercitam. Incluir a...
Opinião
Após os 40, a diminuição do colagénio e a perda de sustentação do rosto fazem evidenciar as rugas, flacidez e o descair da cara...
Carlos Portinha, Diretor Clínico da Insparya
A queda de cabelo é uma questão que preocupa cada vez mais a população, tanto do ponto de vista da autoestima e da imagem...

Desporto e Fitness

Induzidas pelo exercício físico
Alergias exercício físico
A alergia física é uma doença em que os sintomas alérgicos aparecem como resposta a um estímulo físico, como o frio, a luz...
Exercício físico
Mulher no jardim com roupa de desporto
Uma das medidas mais importantes para combater o efeito negativo da menopausa sobre os aspectos físicos é a prática regular de...
Canal auditivo externo
Homem a fazer surf para ilustrar as exostoses ou ouvido de surfista
A prática de desportos náuticos, como o surf ou o mergulho, em águas frias podem provocar o desenvolvimento de tumores ósseos...

Sexo e Relacionamentos

Sexualidade
Problemas de autoestima ou de autoimagem estão muitas vezes associados aos tabus relacionados com a própria sexualidade. Neste...
Qualidade dos espermatozoides
A diabetes é definida pela Organização Mundial da Saúde como uma doença crónica que surge quando o pâncreas não produz...
Saiba quais são:
Mulher deitada no sofá a ilustrar os sintomas de gravidez
Há vários sintomas de gravidez que podem apontar para a possibilidade de estar grávida. São diferentes consoante a mulher e a...

Parentalidade

O que precisa saber
De modo a esclarecer as principais dúvidas sobre a utilização das máscaras infantis, a Sociedade Portuguesa de Pediatria...
Os tratamentos de PMA e o estado de emergência
Ainda não é conhecido o real impacto da pandemia sobre os tratamentos de infertilidade, no entanto, em entrevista ao Altas da...
Aleitamento Materno
O período de amamentação é carinhosamente apelidado de “4º trimestre da gravidez”, não só pela proximidade que se mantém entre...

Bem-Estar

Saúde e bem-estar
Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...
Cuide da sua saúde
A adopção de um estilo de vida saudável é a melhor arma para o combate a doenças como a diabetes, obesidade, hipertensão ou...
Dia Mundial da Água
Falta de energia, de concentração ou menor resistência muscular podem ser consequências da acidificação do organismo. No Dia...

Tabaco, Alcool e Drogas

Dos rituais religiosos à utilização recreativa
Alucinogénios
Embora existam algumas drogas alucinogénias que são naturais, pois estão presentes em vários tipos de plantas, como o cacto...
Substâncias tóxicas psicoactivas perigosas
Anfetaminas
Há alguns anos atrás, estas substâncias eram utilizadas como medicamentos, sobretudo como complemento de tratamentos que...
Saiba tudo sobre:
Dependência alcoólica
O consumo excessivo e prolongado do álcool designa-se por uma dependência alcoólica com consequências nefastas para o próprio e...