Vida Saudável

Mantenha os bons hábitos alimentares
Não é preciso, nem deve, ir de férias a contar calorias ou preocupado com o que pode, ou não, comer. Contudo, também não é...
O que nos diz a Naturopatia
Olhos lacrimejantes, nariz entupido, dor de garganta, comichão ou espirros são alguns dos principais sintomas de alergia. As...
Prática permite o alívio dos sintomas em caso de doença crónica
Uma prática milenar que promove a saúde e o bem-estar, o yôga é responsável por inúmeros benefícios que vão desde a prevenção...
Aumente a sensação de bem-estar
Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar a nossa sensação de bem-estar físico e mental. No...
Saúde e bem estar
O yôga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma...
Dia Mundial do Leite
Cada vez mais o leite é excluído da alimentação, contudo iogurtes hiperproteicos e a proteína do soro do leite (Whey) estão...
Obesidade é um problema de Saúde Publica
A obesidade é uma doença crónica muito complexa e atinge todas as faixas etárias. A obesidade infantil, é atualmente um...
Saiba mais
Alivia o stress, combate a ansiedade e a depressão. A dança melhora ainda a qualidade do sono e o promove o bom humor. Neste...
Opinião
Praticar exercício físico é hoje um hábito cada vez mais presente no quotidiano dos portugueses. Este facto justifica-se pelos...
Impacto no humor
Sabia que o exercício físico pode ser o motor da felicidade? A especialista em ortopedia, Inês Pedro, explica tudo sobre a esta...

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