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Vida Saudável

Alimentação saudável

14/10/2022 - 11:05

No dia 16 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma data que visa lembrar a importância do combate à fome no...

Opinião

02/09/2022 - 10:13

A ansiedade é um problema de saúde atualmente muito comum. Mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturbação...

Nutricionista Iara Rodrigues responde a dúvidas

26/07/2022 - 10:54

Manter o peso desejado pode ser uma verdadeira odisseia para muitas pessoas. As dietas restritivas até podem resultar a curto...

Opinião

20/07/2022 - 13:52

A medicina, seja convencional ou complementar, é feita de pessoas e para pessoas. Os profissionais de saúde, além da vertente...

Medicina do Sono

04/05/2022 - 15:14

Segundo a Sleep Foundation, a maioria das pessoas passa um terço das suas vidas a dormir ou a descansar. Durante o sono, o...

Benefícios

02/05/2022 - 11:53

A mulher passa por diferentes fases da vida, da puberdade até à menopausa, são muitas as fases hormonais que nós, mulheres,...

Dietas saudáveis

27/04/2022 - 10:32

Sabemos que o tempo frio e tempo cinzento nos levam a escolher alimentos menos saudáveis e como por vezes é difícil de resistir...

Hábitos de vida saudáveis

18/04/2022 - 12:28

Com o regresso parcial, ou a tempo inteiro, de muitas pessoas ao escritório, é importante manter algumas rotinas diárias que o...

Tome nota!

07/07/2021 - 09:47

O chocolate é um dos alimentos mais apreciados e consumidos no mundo. Associado a sentimentos e momentos felizes ou de conforto...

Mantenha-se saudável no Inverno

07/12/2020 - 14:34

Durante os meses de Inverno podemos ficar mas frágeis e suscetíveis a algumas doenças como as gripes e constipações. Além disso...