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Bem-Estar

Perder peso

26/02/2016 - 15:56

Perder peso é o objetivo de grande parte da população. Seja por estar insatisfeita com o seu corpo ou para melhorar a sua...

Exercício Físico e Alimentação

10/02/2016 - 11:35

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o exercício físico e a alimentação são dois aspetos fundamentais no processo de auto...

Privação do sono

10/02/2016 - 11:33

Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. Dormir bem é essencial para nos mantermos saudáveis. Além de melhorar a...

Saúde e bem-estar

26/01/2016 - 14:39

Andy Puddincombe é Inglês e partiu para um mosteiro tibetano, na Índia, para se tornar, ao fim de 10 anos dedicados à prática...

Medicina tradicional chinesa

20/01/2016 - 12:46

Criado por aquele que é considerado além-fronteiras como o melhor médico de medicina tradicional, o “Programa da Longevidade “...

Boa disposição

18/01/2016 - 15:54

O clima e a luz do dia têm a capacidade de influenciar o nosso estado de espírito. Não é em vão que, no Verão, nos sentimos...

Atividades que cuidam

14/01/2016 - 16:33

Reduz o stress, ajuda a reduzir o batimento cardíaco e até ajuda a aliviar a dor crónica. Falamos de tricô e do que esta...

Hidratação e exercício físico

23/12/2015 - 12:26

Que a água é essencial para o nosso organismo já todos sabemos. Mas e os sais minerais?

Cuidados durante o Inverno

14/12/2015 - 10:48

Durante o Inverno o corpo precisa de cuidados especiais. Sabia que os lábios são das zonas mais sensíveis e também a que mais...

Nutrição

09/12/2015 - 12:39

Sem qualquer base científica existem crenças que nos levam a achar que alguns alimentos são puro veneno enquanto outros são...