Alimentação, Receitas e Dietas

Nutrição
A Vitamina C nos Atletas
30/12/2020 - 09:50
Os atletas têm necessidades superiores de nutrientes, o seu gasto calórico é mais elevado, a recuperação muscular essencial e...
Benefícios
Vitamina C: uma aliada de força em Inverno de pandemia
16/10/2020 - 15:05
São vários os estudos que referem os benefícios da vitamina C como fatores importantes no combate a infeções pulmonares e...
Combate à obesidade
Previna o aumento de peso em tempos de COVID-19 com a avaliação nutrigenética
16/10/2020 - 11:05
Com o aparecimento da COVID-19 - que obrigou ao encerramento temporário dos ginásios numa fase inicial, obrigatoriedade de...
Nutrição
Castanha – A iguaria da época
16/10/2020 - 09:32
Ainda as temperaturas mais frias não se fazem sentir, e o cheirinho a castanha assada já toma conta das nossas ruas. Traz-nos o...
Benefícios
10 alimentos que não pode deixar fora da sua lista de compras
08/10/2020 - 10:16
Há alimentos que pode escolher com um alto valor nutricional, que fornecem ao seu organismo mais nutrientes. Neste regresso à...
Nutrição
Dieta de Outono: combata a desmotivação, recupere a forma!
01/10/2020 - 10:38
Depois do desleixe das férias e de um setembro sofrido, é altura de enraizar rotinas. ...

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