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Desporto e Fitness

Tenha uma vida saudável

28/09/2015 - 12:33

A atividade física, o exercício físico e o desporto são muito importantes na prevenção e no tratamento de vários tipos de...

Saiba como

10/08/2015 - 11:51

Em momentos de calor excessivo como o atual, o consumo de líquidos é fundamental para manter o bem-estar físico e cognitivo. É...

Benéfico ou prejudicial

15/04/2015 - 12:39

As guidelines sugerem que o exercício ideal deverá realizar-se 5 a 7 vezes por semana, ter a duração de 30 minutos e...

Saiba quais são:

13/10/2014 - 11:01

Nunca como agora os especialistas recomendaram a prática regular do exercício físico para manter corpo e mente saudáveis. Deve,...

Qual a relação?

04/09/2014 - 16:18

Existe uma relação entre a asma brônquica e o exercício físico. Muitos doentes asmáticos desencadeiam sintomas de asma quando...

Em diferentes grupos populacionais

03/09/2014 - 12:17

A actividade física é fundamental ao longo de toda a vida, pois pode prevenir doenças, manter uma boa condição física e...

Saiba quais são

11/08/2014 - 12:28

O surf é cada vez mais popular entre toda população. O espirito de tranquilidade que este desporto envolve, assim como os...

Fique a conhecê-los

08/08/2014 - 16:39

Andar de bicicleta é um exercício de baixo impacto, que pode ser praticado em todas as idades e é uma das melhores maneiras de...

Recomendações

24/07/2014 - 10:23

No Verão, altura em que a prática de exercício no exterior é mais frequente, o aumento das temperaturas e dos níveis de alguns...

Associados à prática do exercício físico

26/06/2014 - 09:26

A laranja é um alimento rico em vitamina C e hidratos de carbono, nutrientes muito importantes durante a prática de exercício...