Vida Saudável

Beleza

Cirurgiã Plástica e Estética
Papada ou duplo queixo: como corrigir
19/10/2023 - 11:08
A papada ou duplo queixo é uma alteração do contorno facial com acumulação de pele e/ou gordura na região abaixo do queixo....
O complemento perfeito para a rotina de beleza habitual
Cinco exercícios de yoga facial para prevenir as rugas
24/08/2023 - 08:44
O nosso rosto é constituído por 57 músculos diferentes que se movem constantemente, mas nem sempre se exercitam. Incluir a...
Opinião
Rugas: como as combater?
18/08/2023 - 10:22
Após os 40, a diminuição do colagénio e a perda de sustentação do rosto fazem evidenciar as rugas, flacidez e o descair da cara...

Desporto e Fitness

Um guia para as mulheres
Exercícios do pavimento pélvico
23/01/2014 - 14:56
O treino dos músculos do pavimento pélvico pode ser uma maneira eficaz de minimizar ou prevenir a perda de urina. O treino pode...
Saiba como
Dor muscular no gémeo
Evitar cãibras musculares
09/12/2013 - 11:24
Uma cãibra muscular acontece numa área do corpo contraída involuntariamente e pode surgir sem aviso prévio, levando a uma...
Saiba como
Homem a fazer abdominais ao ar livre
Ficar em forma sem ir ao ginásio
22/10/2013 - 11:52
Para muitas pessoas inscrever-se num ginásio é o primeiro passo a dar quando sentem que há alguma coisa a fazer para recuperar...

Sexo e Relacionamentos

Conselhos
Mulher ruiva nua com os braços a tapar o peito
Sexualidade após uma ostomia
19/11/2019 - 10:36
As mudanças corporais associadas a uma ostomia têm um enorme impacto na intimidade do doente ostomizado, estimando-se que mais...
Especialista explica
Casal a segurar e par de sapatos de bebé
Fertilidade: será mito ou verdade?
03/10/2019 - 10:19
Será que o consumo de determinados alimentos favorece a fecundação? E o DIU interfere com a fertilidade? Fertilização in vitro...
Métodos contracetivos
Mulher a segurar em preservativo e embalagem de pílula
Contraceção: saiba que opção escolher
26/09/2019 - 13:15
O termo contraceção refere-se aos métodos utilizados para prevenir a gravidez, controlando assim o número de gestações, bem...

Parentalidade

A segurança do bebé em casa
Como reduzir o risco da Síndrome de Morte Súbita do Latente
29/12/2020 - 11:07
A Síndrome de Morte Súbita do Latente (SMSL) tal como indica, é uma morte súbita, sem explicação de um bebé durante o primeiro...
Amamentar: um projeto em família
O papel do Pai no sucesso do aleitamento materno
28/12/2020 - 10:35
As evidências mostram-nos que pais igualmente informados, envolvidos e que participam no processo de amamentação levam a que as...
O que precisa saber
Utilização de máscaras em idade pediátrica durante a pandemia
31/08/2020 - 11:11
De modo a esclarecer as principais dúvidas sobre a utilização das máscaras infantis, a Sociedade Portuguesa de Pediatria...

Bem-Estar

Osteoartrose
Exercício físico regular promove a mobilidade articular
25/07/2016 - 12:33
Afetando mais o sexo feminino, a Osteoartrose é uma doença degenerativa da cartilagem articular que tem como principais fatores...
Alimentação e vida saudável
Alimentos que contribuem para uma melhor hidratação do organismo
24/05/2016 - 10:37
A água é vital para a vida e para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de ser o principal constituinte do nosso corpo,...
Saúde e bem-estar
O poder dos alongamentos
21/04/2016 - 19:22
Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...

Tabaco, Alcool e Drogas

Drogas sintéticas
Pastilhas de ecstasy
Ecstasy: efeitos e dependência
17/06/2014 - 12:13
Grupo de substâncias de estrutura química semelhante às anfetaminas, com capacidade de produzirem um efeito estimulante sobre o...
Maldita dependência
Riscos de cocaína em ecrã de smartphone
Cocaína: efeitos, dependência e tratamento
11/06/2014 - 10:53
A cocaína, um alcalóide ou princípio activo extraído das folhas da coca, uma planta originária da América do Sul, é um potente...
Associação Nacional de Empresas de Bebidas Espirituosas desvenda:
Mitos álcool
5 Mitos sobre o álcool em Portugal
09/06/2014 - 15:23
A Associação Nacional de Empresas de Bebidas Espirituosas defende 18 anos como idade mínima para consumo de todas as bebidas...