Efetivamente defendo que, tudo aquilo que a futura mãe faz (alimentação, desporto) nos três meses antes de engravidar e nos nove meses da gestação, bem como o ambiente (alimentação e estimulação) em que a criança cresce durante os primeiros 2 anos, tem forte influência na sua saúde para toda a vida. Ou seja, existem 1 100 dias da vida da futura mãe que podem ditar o percurso do seu filho. Tudo isto por uma razão muito simples: a ciência vem demonstrando, com robustez crescente, que os comportamentos em fases tão precoces da vida, como antes da gravidez, durante a gravidez e nos primeiros dois anos de vida, vão programar e marcar a expressão do binómio de saúde/doença na trajetória da vida do descendente, não apenas no conceito físico, mas também ao nível das suas capacidades cognitivas e intelectuais.

Importa assim perguntar: como posso otimizar a saúde e prevenir algumas doenças do meu futuro filho?

O trabalho começa quando a mulher pensa/quer engravidar. É muito importante haver uma planificação da gravidez, tendo como suporte um médico de Medicina Geral e Familiar e a orientação do Obstetra. Durante a gravidez, a orientação e vigilância do Obstetra é determinante para que o processo se desenvolva de forma adequada, sempre com o aconselhamento e o apoio do Nutricionista e de profissionais relacionados com a postura e o exercício físico. Importa promover um ambiente de bem-estar físico e emocional!

Antes do nascimento, uma consulta pré-natal com o Pediatra é crucial para orientação e esclarecimento de algumas questões. A partir do momento do nascimento (da responsabilidade do Obstetra e do Neonatalogista), a equipa multidisciplinar complementar alarga-se. Para além da vigilância regular do desenvolvimento e do crescimento bem como da promoção de hábitos saudáveis para a vida, em que o Pediatra desempenha um papel fulcral, é fundamental a orientação por parte da psicologia, em timings específicos do desenvolvimento, bem como do profissional do exercício, no sentido de otimizar o desenvolvimento das capacidades motoras. Uma abordagem holística, tendo em vista a expressão plena das capacidades e potenciais do seu filho, é o que se pretende nesta fase importante de programação da sua saúde para a vida.

Daqui se depreende que estes primeiros 1 100 dias de vida, constituídos pelos três meses antes da gravidez, o tempo de gravidez e os dois anos após o nascimento, são uma janela de extrema sensibilidade para a promoção da saúde física, emocional e social do seu filho, e estão em grande parte na dependência da sua atitude e dos seus comportamentos.

Esta fase da vida é pois, sem sombra de dúvida, uma janela de extrema oportunidade para se trabalhar ao máximo a otimização de todo o potencial que aquele futuro ser pode vir a ter. E isto cabe à mãe, ao pai e a uma equipa capaz de o fazer de uma forma integrada. Afinal, para se ser um adulto feliz … há que ter uma vida saudável!