Vida Saudável

Beleza

Saúde Capilar
Biotina para cabelo: para que serve?
06/11/2024 - 14:45
A biotina é uma vitamina B essencial, vitamina B7, também conhecida como vitamina H. As enzimas responsáveis pela saúde dos...
Estética e Emagrecimento
Tratamentos Estéticos Coadjuvantes de um emagrecimento saudável
04/10/2024 - 14:47
Complementar um plano alimentar de emagrecimento com um plano de tratamentos corporais, permite um maior equilíbrio entre o...
Cuidados a ter
Álcool e tabaco: contraindicações para o transplante capilar
23/09/2024 - 11:26
Manter hábitos saudáveis não só é a chave de um bom estado físico geral como é vital para a manutenção de um cabelo forte e...

Desporto e Fitness

Exercício Físico
Saiba como se deve preparar para treinar durante o Inverno
21/02/2017 - 10:14
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...
Saúde e bem-estar
O poder dos alongamentos
21/04/2016 - 19:22
Voltados para o aumento da flexibilidade dos músculos, os alongamentos promovem quer o bem-estar físico quer o mental. Reduzir...
Dia Mundial da Atividade Física
Exercício físico idoso
Benefícios da atividade física na terceira idade
06/04/2016 - 12:23
Que a atividade física tem inúmeros benefícios já todos sabemos. Mas, a partir de uma determinada idade, ela é essencial na...

Sexo e Relacionamentos

Relacionamentos
Divórcios aumentam em janeiro?
04/01/2024 - 10:15
Todos os anos, um dos picos de divórcios acontece depois das festividades do Natal e da passagem de ano. O outro pico acontece...
Dia Mundial da Saúde Mental
Ansiedade e depressão podem atingir até 40% dos casais inférteis
09/10/2023 - 12:29
A infertilidade é, para muitos casais, um acontecimento que marca de forma significativa o seu ciclo de vida. Em vésperas de...
Saúde sexual
O stresse tem muito impacto na libido?
04/09/2023 - 14:22
Ao levantar uma questão pertinente importa que haja uma resposta esclarecedora. Para compreender a forma como o stresse...

Parentalidade

Três cuidados fundamentais a ter para prevenir e tratar
Ter hemorroidas é comum na gravidez e não deve ser motivo de vergonha
09/09/2024 - 08:31
Ter hemorroidas na gravidez é algo que acontece a muitas mulheres, mas a maioria ainda sente vergonha ao falar com um...
Comportamento
A Parentalidade Positiva e o Desenvolvimento Infantil
23/05/2024 - 09:44
A família representa a principal estrutura organizadora no desenvolvimento infantil. Os pais são considerados o primeiro...
Especialista recomenda a reeducação do desejo
Quando o medo do fracasso e a dor emocional chegam à vida sexual dos casais inférteis
14/02/2024 - 14:44
Que o stress é inimigo de uma sexualidade saudável e prazerosa não é novidade. Mas, se somarmos a pressão (tanto pessoal, como...

Bem-Estar

Bem-estar físico, mental e emocional
Tornar a Gratidão um hábito saudável
02/05/2024 - 13:29
A ciência da gratidão e a psicologia positiva têm explorado o poder transformador deste sentimento na rotina das pessoas. Os...
Especialista esclarece
O que as recordações da infância dizem sobre nós
01/06/2023 - 08:05
Quais são as suas recordações da infância? Faça um pequeno exercício e tente verificar quais as memórias mais antigas que tem....
Opinião
O que comem as pessoas que chegam aos 100 anos?
07/03/2023 - 15:05
E se eu lhe dissesse que o tipo de alimentação indicada para ajudar a chegar aos 100 anos, não inclui comer super alimentos...

Tabaco, Alcool e Drogas

É melhor se for bem acompanhado
Quer deixar de fumar no ano novo?
21/12/2018 - 14:56
Mais de um milhão de portugueses e portuguesas querem deixar de fumar.
Sintomas, riscos, prevenção e tratamento
Médico a medir a tensão arterial
Como está a sua tensão arterial?
05/10/2018 - 16:45
A tensão arterial é a medida da pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias durante a circulação. Com a idade, as...
Doenças cardiovasculares
Homem com as mãos no peito a sofrer um enfarte
Factores de risco cardiovascular
29/09/2018 - 12:25
As doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 40 por cento dos óbitos em Portugal. São vários os factores de risco...