Vida Saudável

Beleza

Nutrição e suplementação
Vitaminas para o cabelo: tudo o que precisa de saber
09/02/2024 - 11:17
A manutenção de um cabelo saudável e cheio de vitalidade tornou-se uma prioridade para quem procura o seu próprio bem-estar, já...
Médico explica
Cancro: como lidar com a queda de cabelo e recuperar a saúde capilar
05/02/2024 - 09:10
No âmbito do Dia Mundial do Cancro, data assinalada a 4 de fevereiro, Carlos Portinha, diretor clínico da Insparya, dá a...
Alguns conselhos
Remédios caseiros para a alopécia ou queda de cabelo
18/01/2024 - 10:20
A alopécia androgenética é a mais frequente na população masculina - chega a afetar 80% dos homens em algum momento da sua vida...

Desporto e Fitness

Saiba distingui-los
Mulher a fazer jogging junto a lago
Exercício físico aeróbico e anaeróbico
23/05/2014 - 12:49
Aeróbico ou anaeróbico diz respeito ao tipo de metabolismo energético que está a ser maioritariamente utilizado pelo organismo...
Retarde o processo de envelhecimento
Casal de idosos a praticar exercício
Exercício físico na terceira idade
14/05/2014 - 17:10
Com o passar dos anos as limitações físicas tornam-se naturalmente evidentes devidas à idade e associadas, por vezes, a um...
Orientação para uma vida saudável
Exercício físico
Exercício físico
07/05/2014 - 08:46
Uma breve descrição sobre algumas das modalidades mais praticadas nos ginásios. Conheça as diferenças e quais as mais adequadas...

Sexo e Relacionamentos

Infeção comum
Mulher com vestido branco deitada
As 8 coisas que tem mesmo de saber sobre a infeção por HPV
19/11/2021 - 10:55
Responsável por vários tipos de infeções, o Papiloma Vírus Humano está associado a mais de 90% dos cancros do colo do útero. A...
Relação com a saúde mental
25 a 40% dos casais inférteis com sinais de ansiedade e depressão
06/10/2021 - 10:47
A infertilidade é, muitas vezes, um caminho de incerteza, ambiguidade e imprevisibilidade, que gera muita ansiedade nas...
Dia Mundial da Saúde Sexual assinala-se a 4 de setembro
Parentalidade e Sexualidade na Adolescência
03/09/2021 - 12:04
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a adolescência é o período que ocorre entre os 10 e os 19 anos de idade. Um...

Parentalidade

Como podem atuar e despertar os pais para este papel
Importância dos profissionais de saúde no envolvimento do pai na gravidez
26/03/2021 - 15:02
O nascimento de um filho é um acontecimento de vida redefinidor. ...
Especialista esclarece
Asma e gravidez: as respostas às suas dúvidas no Dia Internacional da Mulher
08/03/2021 - 14:50
Ao ser uma doença respiratória crónica, para a qual não existe cura, são várias as dúvidas colocadas durante a fase da gravidez...
Perturbação da aprendizagem
O meu filho tem dislexia. E agora?
03/03/2021 - 14:28
Sinónimo de dificuldades na leitura e na escrita, a Dislexia ainda é, erradamente, interpretada como um sinal de baixa...

Bem-Estar

Aumente a sensação de bem-estar
Férias fazem bem à saúde
28/06/2018 - 10:50
Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar a nossa sensação de bem-estar físico e mental. No...
Acupuntura
Os benefícios da acupuntura para a saúde física e mental
24/10/2017 - 09:55
Considerada uma terapia milenar, com origens na China, a acupuntura consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do...
Exercício Físico
Saiba como se deve preparar para treinar durante o Inverno
21/02/2017 - 10:14
Se está a pensar em voltar à prática de exercício físico regular, saiba que, nesta época do ano, deve ter alguns cuidados. O...

Tabaco, Alcool e Drogas

17 de Novembro - Dia Mundial do Não Fumador
Tabaco: desvantagens e como deixar!
17/11/2014 - 11:43
O tabagismo é uma das principais causas evitáveis de doenças e morte precoce. É estimado que, a nível mundial, cerca de um...
Placas na cavidade oral
Mulher com a língua de fora
Leucoplasia
04/11/2014 - 15:27
A leucoplasia é uma condição em que existe formação de placas brancas e espessas nas gengivas, no interior das bochechas, na...
Quem é mais vulnerável?
Álcool e medicamentos
Medicamentos e álcool
05/08/2014 - 09:23
O consumo de álcool encontra-se, actualmente, bastante generalizado e comporta o risco de sérias consequências médicas como...