Lula estufada com cebola, tomate e azeite

Energia (kcal): 130.72
Energia (kJ): 547
Água (g): 72.1
Proteínas (g): 15.8
Gordura (g): 6.3
Total HC disponíveis (g): 2.8
Total HC expresso em monossacáridos (g): 2.9
Mono + dissacáridos (g): 2.4
Ácidos orgânicos (g): 0
Álcool (g): 0
Amido (g): 0
Oligossacáridos (g): 0.4
Fibra alimentar (g): 1.2
Ácidos gordos saturados (g): 0.9
Ácidos gordos monoinsaturados (g): 4.2
Ácidos gordos polinsaturados (g):
Ácidos gordos trans (g): 0
Ácido linoleico (g): 0.5
Colesterol (mg): 136
Retinol (vit. A total) (mg): 0.05
Vit A total (equivalentes retinol) (mg): 50
Caroteno (mg): 240
Vit. D (µg): 3.1
a-tocoferol (mg): 2.6
Tiamina (mg): 0.13
Riboflavina (mg):
Equivalentes de niacina (mg): 4.8
Niacina (mg): 1.4
Triptofano/60 (mg): 3.4
vit B6 (mg): 0.17
vit B12 (mg): 0.96
vit. C (mg): 12
Folatos (mg): 20
Cinza (g): 3
Na (g): 661
K (g): 430
Ca (g): 38
P (g): 275
Mg (g): 58
Fe (g): 0.9
Zn (g): 1.2

Calorias: 
130.72