Linguado grelhado
Energia (kcal): 94.16
Energia (kJ): 394
Água (g): 74.3
Proteínas (g): 23.1
Gordura (g): 0.2
Total HC disponíveis (g): 0
Total HC expresso em monossacáridos (g): 0
Mono + dissacáridos (g): 0
Ácidos orgânicos (g): 0
Álcool (g): 0
Amido (g): 0
Oligossacáridos (g): 0
Fibra alimentar (g): 0
Ácidos gordos saturados (g): 0
Ácidos gordos monoinsaturados (g): 0
Ácidos gordos polinsaturados (g):
Ácidos gordos trans (g): 0
Ácido linoleico (g): 0
Colesterol (mg): 51
Retinol (vit. A total) (mg): 0.005
Vit A total (equivalentes retinol) (mg): 5
Caroteno (mg): 0
Vit. D (µg): 10
a-tocoferol (mg): 0.39
Tiamina (mg): 0.088
Riboflavina (mg):
Equivalentes de niacina (mg): 7.4
Niacina (mg): 3.1
Triptofano/60 (mg): 4.3
vit B6 (mg): 0.32
vit B12 (mg): 1
vit. C (mg): 0
Folatos (mg): 9.7
Cinza (g): 2.4
Na (g): 386
K (g): 400
Ca (g): 25
P (g): 238
Mg (g): 36
Fe (g): 0.3
Zn (g): 0.7