Alimentação, Receitas e Dietas

Nutrição e Saúde
Benefícios da Alimentação Saudável
26/12/2022 - 09:54
Uma alimentação saudável deve incluir uma grande variedade de frutas e legumes, grãos integrais, gorduras insaturadas e...
As explicações são da nutricionista
Gripes e constipações? Afaste-as com a alimentação adequada
14/12/2022 - 09:47
Esta altura do ano, com tempo frio e chuvoso, é propícia para o desenvolvimento de gripes e constipações. E desengane-se se...
Opinião
Por que motivo é mais difícil emagrecer após a menopausa?
12/12/2022 - 09:49
A maioria das mulheres tende a ganhar peso quando atinge a menopausa. O aumento de peso na menopausa é comum, mas não é...
Nutrição e Saúde
13 dicas para não engordar durante as festas
05/12/2022 - 10:17
Aproxima-se uma época marcada por festas, emoção, algum stress e muitos assados no forno: o Natal e o Ano Novo, época em que a...
Reforço do sistema imunitário
6 benefícios das vitaminas e minerais para a saúde
24/11/2022 - 11:33
As estações mais frias são um período de mudanças que podem impactar o nosso ritmo de sono-vigília, a nossa vitalidade e a...
Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis
Qual a importância da alimentação para o Coração?
08/11/2022 - 15:54
Que a alimentação saudável deve ser uma prática comum a todas as pessoas é algo sabido por todos. No entanto, há que destacar a...

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