Sentimentos de tristeza e depressão após o parto são bastante mais frequentes do que as pessoas possam imaginar. É importante para as futuras mães, e familiares, que compreendam os sintomas da depressão pós-parto, de modo a que a ajuda profissional destes casos seja feita atempadamente. Com apoio e tratamento adequado, os pais poderão continuar a viver uma vida saudável.

Baby Blues
Após o parto poderá acontecer algo chamado de Baby Blues, e que frequentemente afecta uma grande percentagem de mulheres. O Baby Blues traduz-se por alterações acentuadas do humor logo nos primeiros dias após o parto, que quando prolongadas por um maior período de tempo poderá conduzir a algo mais profundo conhecido como depressão pós-parto.

Com o Baby Blues, uma mulher poderá sentir-se feliz num momento e triste e desanimada logo no momento a seguir. Estas alterações de humor duram normalmente apenas alguns dias, podendo prolongar-se por uma ou duas semanas.

Esta é uma situação que se deve ao efeito natural das mudanças hormonais que ocorrem com a gravidez e o parto. Ao voltarem a estabilizar, os sintomas do Baby Blues acabam por passar naturalmente sem necessidade de recorrer à ajuda de um médico.

Para melhor controlar esta fase, deve optar por repousar e alimentar-se correctamente. Aceitar a ajuda de todos aqueles que estão dispostos a ajudá-la é bastante importante, pois vai permitir-lhe que se abstraia das tarefas mais simples deixando-lhe tempo para cuidar de si.

Se o Baby Blues demorar mais de uma semana ou duas, converse com o seu médico para discutir se a depressão pós-parto pode ser a causa dos seus estados emocionais.

Depressão pós-parto
Embora seja um percentagem pequena, a verdade é que algumas mulheres acabam por vir a sofrer de sentimentos de tristeza profunda que se prolongam para além do Baby Blues. Estes são casos de depressão pós-parto, e que representam uma verdadeira depressão clínica desencadeada pelo parto.

São muitas as mudanças que acontecem após o parto. Para além dos níveis hormonais, existem também as mudanças físicas, e das rotinas diárias. Todos estas mudanças podem vir a originar uma depressão.

Poderá também existir um predisposição genética para uma mulher vir a desenvolver uma depressão pós-parto, assim como, alguém que já tenha tido um episódio anterior de depressão, poderá ter um risco mais elevado de vir a ser afectado.

Este são alguns dos sintomas indicativos de uma depressão pós-parto:

• Sentimentos de infelicidade, tristeza, desinteresse e insatisfação constantes;
• Sentimento de indiferença para com o seu filho;
• Perda de apetite e falta de vontade de se alimentar;
• Dificuldade em cumprir as tarefas diárias;
• Desespero e falta de esperança de dias melhores;
• Dificuldade de concentração.

Numa fase da vida que supostamente deveria ser das melhores que uma mulher pode passar, a incapacidade de resolver e compreender as razões de todos estes sentimentos negativos são sem dúvida factores que poderão levar uma mulher a tentar camuflar este problema. Esta é uma opção errada, pois a depressão pós-parto deve ser reconhecida e compreendida para que com apoio médico possa vir a ser tratada.