Um estudo publicado na revista Cell Metabolism revela que o tempo mais frio é um grande aliado na perda de peso… sem que seja necessário fazer exercício físico.

Segundo a ABC News, a pesquisa baseou-se na comparação de dois grupos de pessoas que foram colocadas perante temperaturas diferentes. O primeiro grupo esteve numa sala ambientada com 18 graus, já o segundo foi colocado numa com zero graus.

Em ambos os grupos, os participantes produziram a hormona Irisina, que converte lentamente o tecido adiposo branco – gordura que armazena energia no corpo – em tecido adiposo castanho – que queima energia para gerar calor. Contudo, os indivíduos que ficaram na sala mais fria produziram, também, a hormona FGF21, que queima calorias de uma forma mais acentuada.

Deste modo, destaca o estudo, os que permaneceram a zero graus e tremeram de frio queimaram cerca de 300 calorias (o equivalente a 30 minutos de corrida) na transição de 50 gramas de tecido adiposo branco em tecido adiposo castanho.