Crises de espirros, olhos vermelhos, tosse, falta de ar, comichão na pele e na garganta são algumas das manifestações mais frequentes e incómodas de uma reação alérgica.

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica, estas reações “são uma das consequências possíveis do funcionamento do sistema imunológico”, uma vez que resultam num mecanismo de defesa perante a ação de inúmeros micróbios ou substâncias que estão presentes no ar que respiramos, nos alimentos que comemos e em tudo o que tocamos.

A primavera é uma época propícia ao desenvolvimento de alergias. O aumento do número de horas de sol e da temperatura, bem como a diminuição de precipitação, potencia o aparecimento de agentes alérgenos.

Os pólenes são, aliás, considerados os principais responsáveis pelas alergias durante esta estação. Mas atenção, eles não são os únicos!

As elevadas concentrações de pólenes na atmosfera verificam-se sobretudo numa altura em que a maioria das plantas está em polinização, aumentando quando o ar está mais seco e quando há mais vento.

Estes grãos, invisíveis a olho nú, causam a inflamação das mucosas com as quais entram em contato, podendo afetar os olhos, nariz, brônquios, laringe e faringe.

Conjuntivite, rinite, asma, laringite e faringite são as doenças que lhes estão associadas.

Embora possam apresentar sintomas ligeiros, são habitualmente persistentes. Por isso a doença alérgica deve ser tratada de modo a evitar quadros mais graves.

De acordo com os especialistas, a melhor forma de prevenir ou controlar as alergias passa por educar o doente e a sua família. Evitar os fatores de agravamento, sobretudo no que diz respeito à exposição aos alérgenos.

Por isso deixamos-lhe algumas recomendações:

• Proteja os olhos com o uso de óculos de sol sempre que sair de casa
• Evite sair à rua, sempre que possível, quando faz muito vento
• Evite ter plantas polinizadoras em casa e certifique-se que as janelas estão bem vedadas
• Aproveite para arejar a casa nos períodos mais frescos do dia
• Mantenha a casa sempre limpa para evitar a acumulação de pó (um agravante dos sintomas alérgicos)
• Quando viajar de automóvel faço-o de janelas fechadas. Se usar o ar condicionado certifique-se que o filtro está limpo
• Evite andar de mota e, se o fizer, use sempre o capacete com viseira fechada
• Prefira passar o tempo livre à beira mar, afastando-se dos relvados, jardins e parques
• Troque sempre de roupa assim que chegar a casa, ao final do dia, e sacuda-a. Descalce-se também
• Se as queixas forem muito intensas, evite praticar atividades físicas ao ar livre
• E afaste-se dos cigarros. O fumo do tabaco agrava os sintomas das alergias primaveris, principalmente aqueles relacionados com o sistema respiratório.