Caminhadas, aulas de zumba, sessões de relaxamento e de gestão de ‘stress’, exercícios na sala de espera, sessões de educação para a saúde, rastreios da diabetes e até mesmo ‘workshops’ de cozinha e de alimentação saudável são alguns exemplos das atividades que vão estar disponíveis no dia 14 de novembro.

O evento, sob o mote “Mais Vida, Mais Saúde”, tem o objetivo de evidenciar muito do trabalho de promoção de estilos de vida saudável dos Centros de Saúde Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo (ARSLVT).

"Este primeiro dia aberto coincide com o Dia Mundial da Diabetes, precisamente por esta ser uma doença com uma relação muito direta com os hábitos alimentares incorretos e com o sedentarismo que temos hoje em dia”, explica a presidente do Conselho Diretivo da ARSLVT, Rosa Valente de Matos, citada no comunicado da Administração Regional de Saúde.

“Não basta aumentar a esperança média de vida, é preciso que esse crescimento seja acompanhado por um envelhecimento ativo. Temos de dar mais anos à vida, mas também mais vida aos anos”, reforçou a responsável.

Neste dia aberto, os centros de saúde da região de Lisboa e Vale do Tejo pretendem sensibilizar a população de forma inovadora e dinâmica para a importância de incluir no dia-a-dia rotinas de atividade física e de alimentação saudável.

As mais de 350 atividades vão abranger os 15 Agrupamentos de Centros de Saúde da ARSLVT.

O evento tem início marcado para as 09:00.