Deixe o carro em casa e vá a pé para o trabalho. Ou então saia do autocarro uma paragem antes da sua. Estes são alguns conselhos dados por cientistas da universidade de Cambridge que descobriram que andar a pé pode ser uma boa ajuda na prevenção do Alzheimer.

Segundo o Daily Mail, citado pelo Notícias ao Minuto, os cientistas explicam que um terço das pessoas que desenvolveu Alzheimer tinha um estilo de vida pouco saudável que passava pelo sedentarismo, obesidade, pressão alta e tabagismo.

Assim, fazer um pouco de exercício físico ajuda a reduzir o risco de desenvolver a doença, pois permite ao cérebro receber mais oxigénio e, assim, previne a formação das proteínas que causam a doença.

De acordo com os cientistas, basta caminhar durante 20 minutos três vezes por semana para ajudar na oxigenação do cérebro e na consequente prevenção da doença.