O projeto surge das incertezas e desafios pelas quais os doentes com Espondilartrite Axial passam no momento do diagnóstico e na gestão diária da sua doença. Foram desenvolvidos planos de treino com o objetivo de irem ao encontro das necessidades e/ou limitações dos doentes com esta doença. Estes planos abrangem exercícios de treino cardiovascular, força, flexibilidade, equilíbrio com vários graus de dificuldade, de acordo com a atividade e limitação funcional da doença. 

No plano terapêutico para o controlo da Espondilartrite Axial, a prática de exercício físico é fundamental. A prática de atividade física regular permite a estes doentes não só experienciar períodos longos com a doença controlada, como também, manter a mobilidade articular particularmente a da coluna vertebral. 

A OMS recomenda a prática de treino cardio vascular e de força duas vezes por semana. Este treino, complementado com exercícios de flexibilidade e de equilíbrio constitui um plano de treino completo e equilibrado para o doente com Espondilartrite Axial.  

O Programa de exercício na Espondilartrite Axial é composto por 6 vídeos: um em que os autores explicam os objetivos do programa, quatro relacionados com os vários tipos de exercício - Cardiovascular, Força, Flexibilidade e Equilíbrio – e um vídeo com Noções de Ergonomia. Foi criado por um grupo de trabalho composto por doentes e especialistas em espondilartrite axial e exercício físico, como reumatologistas, fisiatras e fisiologistas do desporto. 

O programa de exercício completo está disponível em: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqZ-YhNjR9F8-POG987-JAlCktZum6Nin