“Conhecimento, motivação e psicologia comportamental” são os segredos para emagrecer que o médico José Luis Themudo Barata, diretor do Serviço de Nutrição e Atividade Física (SNAF) e mentor do “Peso Saudável” professa e implementa neste programa de características inéditas em meio hospitalar, baseado essencialmente na chamada "medicina do estilo de vida".

Para além de incutir novos hábitos de alimentação e de atividade física, o programa pode também ter como terapia coadjuvante a intervenção psicológica, e caso se justifique recorrer à cirurgia da obesidade (banda gástrica), para a qual existe protocolo com outras unidades de saúde. Ao  longo de cada programa o utente é acompanhado por uma equipa multidisciplinar, constituída por um médico, nutricionistas, um psicólogo e também um professor de educação física, este último afeto ao Gabinete de Desporto da Câmara Municipal da Covilhã, e cuja participação no programa é feita através de um protocolo de colaboração entre as duas instituições.

Nas duas últimas edições deste programa, referentes ao 1º semestre de 2017, os resultados apresentados revelam e consubstanciam novamente o sucesso do mesmo, com 61,1% dos participantes a pertencer ao sexo feminino e 38,9% ao sexo masculino, numa faixa etária que varia entre os 19 e os 69 anos e com uma média, em termos de peso perdido de 3,5kg nos homens e 4,6kg nas mulheres e com uma perda em termos de massa gorda de 1,8% e 2,5% respetivamente.

Recorde-se que cada programa "Peso Saudável" tem a duração de 3 meses (13 a 15 sessões semanais estando previstas para 2018 sessões mensais de índole temática complementar ao programa), sendo composto por consultas individuais de medicina, nutrição e psicologia, necessárias ao acompanhamento individual e personalizado de cada utente, mas também sessões de grupo, uma atividade em que os utentes recebem formação ao nível dos vários temas referentes ao processo de emagrecimento, tais como stress, planeamento alimentar, aprendizagem de controlo do processo de compra alimentar e gestão do tempo, etc. Acrescem a estas, sessões de atividade física que têm lugar no Complexo Desportivo da Covilhã, todas as segundas, quartas e sextas-feiras entre as 18h00 e as 19h15. Relativamente a estas, ao longo do primeiro semestre de 2017 verificou-se ainda um incremento no número de presenças, contabilizando-se assim um total de 716 nas sessões de atividade física, o que revela a adesão e importância que estas têm para os utentes.

A edição em curso tem fim previsto para 12 de Dezembro, estando já abertas inscrições para a próxima edição a iniciar na primeira semana de Janeiro de 2018, sendo que muitas dessas inscrições correspondem a encaminhamentos de diversas especialidades médicas, seja por parte de médicos do Centro Hospitalar Cova da Beira, bem como de médicos dos Centros de Saúde.