Hidratação, exercício físico e dieta
Novo vídeo do NEGERMI traz sugestões para combater a obstipação nos idosos durante o confinamento
Versão de impressãoQuarta, 31 Março, 2021 - 16:13
O Núcleo de Estudos de Geriatria (NEGERMI) da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI) acaba de lançar o terceiro vídeo com conselhos práticos para problemas resultantes do confinamento nos idosos. O novo vídeo desta série apresenta um conjunto de conselhos e sugestões para combater a obstipação nos idosos durante o período de confinamento.
A hidratação, o exercício físico e a dieta são aspetos essenciais para a regularização do trânsito intestinal.
“O confinamento agravou uma das queixas frequentes nos idosos, a obstipação. É sabido que 50 por cento dos idosos com mais de 80 anos apresentam queixas sobre o regular funcionamento dos intestinos. O stress, ansiedade e redução da motilidade, provocados pelo confinamento, agravam e tornam mais frequentes este tipo de queixas”, afirma João Gorjão Clara, coordenador do NEGERMI.
O primeiro vídeo teve como objetivo ensinar a evitar ou a recuperar a perda de massa muscular nos idosos em virtude da pouca ou reduzida mobilidade provocada pelo confinamento e o segundo, apresenta um conjunto de conselhos para melhorar o sono dos idosos.
Fonte:
Miligrama
Nota:
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
Foto:
ShutterStock