Fortalecimento muscular, o alívio de stresse, a melhoria do controlo respiratório o aumento da flexibilidade
Classes de pilates clínico chegam à Clínica Lusíadas Sacavém
Sexta, 7 Maio, 2021 - 11:58
A Clínica Lusíadas Sacavém acaba de reforçar a sua oferta de serviços e disponibiliza agora classes de pilates clínico com o apoio de uma equipa profissionais especializados na área. Esta classe, que se distingue pela sua componente clínica, destina-se a todas as pessoas que pretendam promover o fortalecimento muscular, o alívio de stresse, a melhoria do controlo respiratório o aumento da flexibilidade, a correção postural, entre outros.
A inscrição implica uma avaliação clínica prévia e respetiva prescrição médica para a frequência nesta atividade, na qual os especialistas responsáveis têm acesso ao historial clínico de todos os participantes, permitindo um acompanhamento personalizado e adequado às necessidades individuais.
Andreia Grilo, fisioterapeuta responsável por esta consulta, explica que “o pilates clínico é diferente do tradicional, pois é planeado por fisioterapeutas para ser utilizado na reabilitação e prevenção, com base na estabilização lombar". A especialista reforça ainda que "esta prática é adequada a todas as faixas etárias, a grávidas, a recém-mamãs e a pessoas com patologia na coluna e em recuperação de diversas lesões".
O novo serviço apresenta ainda benefícios em áreas tão diversas como o aumento da mobilidade articular, a diminuição da tensão muscular ou o aumento do equilíbrio. As aulas acontecem duas vezes por semana, têm a duração de 45 minutos e estão preparadas para grupos de três pessoas, cumprindo todas as regras de distanciamento e segurança em vigor, incluindo o uso obrigatório de máscara.
Fonte:
LPM Comunicação
Nota:
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Pixabay