Imbuídos do compromisso de cooperar para o bem-estar de todos os profissionais do CHUC, as sessões de relaxamento, meditação e yoga são agora destinadas a todos os profissionais acessíveis por via online, cujo link é enviado atempadamente para o endereço eletrónico profissional, a curto prazo, as sessões online serão alternando com sessões presenciais.

As pressões e tensões do quotidiano profissional afetam a condição emocional, física e mental, interferindo na qualidade de vida, fazendo com que os indivíduos enfrentem crescentes problemas decorrentes do stress. Os profissionais de saúde, não são uma exceção e com o decorrer da pandemia os sinais de ansiedade e stress têm vindo a aumentar e não devem ser desvalorizados.

Conscientes destes desafios, o nosso compromisso é proporcionar o melhor aos profissionais, fazendo a diferença na forma como encaramos a sua saúde e o seu bem-estar. Promover o bem-estar mental e físico dos profissionais de saúde é também contribuir para relações laborais mais saudáveis, melhor relacionamento com os utentes e aumento da qualidade na prestação de cuidados.

Sabe-se, hoje, que o stress afeta mais de 90% da população mundial, estando associado à ocorrência de diversas doenças como patologias metabólicas, cardiovasculares, gastrointestinais, distúrbios do crescimento, depressão, distúrbios reprodutivos e doenças infeciosas.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afeções e enfermidades” sendo o stress uma das maiores ameaças. Com estas práticas, aprendem-se estratégias simples e eficazes de libertação do stress a que facilmente se pode recorrer como estratégia de revitalização do cérebro para recuperar da sobrecarga a que o organismo está submetido.

Saber ginasticar, exercitar e treinar o cérebro para libertação do stress é considerada uma mais-valia na performance dos profissionais do século 21.