O último tema abordado na 1ª edição foi o da promoção de estilos saudáveis, que permitiu construir a ponte para a próxima etapa, do Programa (2024 e 2025), sob o mote - “Ativa’mente: o teu lugar saudável”.

Nesta nova fase, o projeto pretende investir na mudança de comportamento, através da adoção de estilos de vida saudáveis, ao longo de todo o ciclo de vida e abrangendo os diferentes papéis que cada pessoa desempenha no seu dia a dia e na comunidade em que está inserida. Isto implica a abordagem de diferentes competências e áreas de vida, em que a população é desafiada a encontrar, com o apoio do Ativa’mente, o seu lugar saudável.

Para 2024, o Programa Ativa’mente propõe os seguintes temas:

• Empatia (relembrar a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro);
• Relações (focar na relação que desenvolvo comigo e com os outros);
• Desafio(-te) (as pessoas serão convidadas a saírem da sua zona de conforto);
• Viver de forma equilibrada (um olhar sobre a conciliação da vida pessoal, familiar e profissional);
• Desenvolver o cérebro (uma visão científica sobre a importância da estimulação cognitiva);
• Olhar para o meu corpo (aprender a olhar para o corpo como lugar saudável);
• Fazer uma pausa (saber como aproveitar as férias de forma saudável e equilibrada);
• Gerir emoções (reconhecer a capacidade de identificar e lidar com as suas emoções e com as dos outros);
• Riso (saber como utilizar o humor no dia a dia);
• Parentalidade (refletir sobre o que implica uma parentalidade responsável);
• Sentido (promover o sentido de propósito e a definição de objetivos e estratégias para os atingir).

Todos os conteúdos serão apresentados e dinamizados nas redes sociais próprias do Ativa’mente e da Câmara Municipal de Matosinhos e cada tema estará associado a um evento ou uma iniciativa, que por sua vez procurará captar a atenção e a participação do público que se identifica com o tema específico. O Programa será pautado de experiências imersivas e atividades experienciais, para que o público se sinta completamente envolvido, seja num ambiente virtual ou físico, e que desfrute ao máximo das experiências oferecidas.

Para estar a par de todos os eventos e iniciativas realizados, no âmbito desta edição do Programa Ativa’mente, acompanhe-nos através das redes sociais Facebook e Instagram.

O Programa Ativa’mente é cofinanciado pelo Plano de Recuperação e Resiliência (PRR), no âmbito do Plano das Operações Integradas dos Territórios de Intervenção (PAOITI).