Com o objetivo de alertar a população para a importância de uma postura correta e para os fatores de risco para a lesão da coluna, os profissionais de saúde do Hospital CUF Coimbra efetuaram a pesagem de bolsas, mochilas e sacos das compras transportados pelas pessoas, sensibilizando para o peso adequado e postura correta para levantar e pousar os mesmos. Durante a iniciativa, os profissionais de saúde informaram a população sobre os cuidados a ter com a coluna, nomeadamente, a postura a adotar no trabalho e em todas atividades diárias e abordaram, ainda, a importância do exercício físico e dos alongamentos para a saúde da coluna.

De acordo com Armando Lopes, Coordenador de Neurocirurgia no Hospital CUF Coimbra, “a dor na coluna é um dos principais fatores de incapacidade e absentismo laboral, pelo que é fundamental sensibilizar a população para a modificação dos fatores de risco mais importantes para esta condição”. O transporte de pesos de forma desadequada é um desses exemplos: “apenas devemos transportar até 10% do nosso peso corporal, dividido por ambos os lados”, refere o especialista, alertando que “a adoção de posturas corretas no dia-a-dia permite evitar várias lesões na coluna”.

Segundo João Teixeira, Diretor do Alma Shopping, “estima-se que 1 em cada 3 portugueses sofre diariamente de dores de costas, impactando drasticamente a sua qualidade de vida. Por isso mesmo, queremos, cada vez mais, ser um agente ativo junto da comunidade, alertando e sensibilizando a mesma para comportamentos de risco e formas de prevenção”.