A Advanced Training Academy do Tâmega Clube de Amarante abriu as inscrições para um programa de treino e saúde que promete mudar a vida das mulheres.

Destinado a mulheres entre os 18 e os 55 anos, o programa “Unidas Para Treinar” que será lançado simbolicamente a 8 de Março, Dia Internacional da Mulher, contempla 3 meses de sessões de treino físico, formação nutricional, desafios mistério e a possibilidade das participantes ganharem vários prémios, incluindo um prémio para a vencedora no valor de 2500 euros, em tratamentos estéticos com avaliação clínica do Dr. Ribeirinho Soares.

Miguel Cardoso, director técnico, da Advanced Training Academy, revela que “o programa pretende transformar positivamente a vida das participantes de forma permanente e duradoura. Juntámos profissionais de educação física, nutrição, estética e saúde oral porque consideramos que é a única forma de garantir resultados e mudanças para a vida. Detectamos que as mulheres têm maior dificuldade em equilibrar as suas necessidades pessoais com a vida profissional e familiar. Por isso, estudámos e elaborámos um programa destinado especificamente às mulheres, que as motive e incentive a mudarem para uma vida melhor, porque isso é positivo para elas e também para as suas famílias. Este programa pretende incutir uma autonomia, hábitos de vida saudáveis e permanentes através da interdisciplinaridade de várias áreas”.

O programa “Unidas Para Vencer” tem um sistema de atribuição e monitorização de pontos, que serve de incentivo às participantes. O importante neste programa é a criação de uma rotina de treino e desse modo, a atribuição de pontos é realizada fundamentalmente através da presença nos treinos pois consideramos que é um critério exequível para todas as mulheres independentemente da sua condição física ou idade. São pontuados ainda os testes em formato americano após palestras de nutrição e desafios mistério. As participantes com maior número de pontos terão maiores probabilidades de ganhar o prémio a sortear no final. Entre várias surpresas disponíveis ao longo do programa destacamos o primeiro prémio no valor de 2500€ em serviços estéticos do reputado cirurgião plástico Dr. Ribeirinho Soares, jantar e noite para duas pessoas no restaurante Largo do Paço distinguido com uma estrela Michelin, cartão anual para a academia Advanced Training, branqueamentos dentários e brindes da GoSuper.

As inscrições já estão abertas no site www.advancedtrainining.pt.

O programa começa a 29 de Março com uma sessão de esclarecimento gratuita e aberta ao público, sendo que os treinos realizam-se três vezes por semana. Começam a 31 de Março e prolongam-se até 6 de Julho. Nos dias úteis, as sessões são em horário laboral.

A inscrição tem um valor de 85€ e inclui um seguro desportivo, à qual acresce a mensalidade de 59€.