Para que possa desfrutar das suas férias em segurança deixamos aqui alguns conselhos a seguir.

Na praia

• Opte por praias vigiadas e não mergulhe em locais desconhecidos;
• Utilize boias e braçadeiras adaptadas à idade da criança;
• Respeite as bandeiras e as indicações dos nadadores-salvadores;
• Evite a exposição solar excessiva, usando sempre protetor solar adequado ao seu tipo de pele;
• Os bebés com menos de um ano não devem ser expostos ao sol;
• Ingira líquidos não alcoólicos para evitar a desidratação;
• Consuma alimentos frescos.

Na estrada

• O uso do cinto de segurança é uma medida simples que continua a salvar vidas;
• Se é o condutor, opte por usar calçado fechado, já que os chinelos são perigosos em travagens de emergência;
• O consumo de álcool e o uso do telemóvel são um perigo para quem está ao volante, evite-os;
• Durante o dia, utilize óculos de sol para uma melhor visibilidade;
• E por fim, já sabe: se vai fazer viagens longas, faça paragens regulares para evitar a fadiga.

Tenha um verão em segurança!