1º passo - Pratique exercício físico
Abandone hábitos sedentários que tenha e torne-se mais activa.

Para tonificar as pernas e activar a circulação sanguínea é fundamental que pratique exercício físico com regularidade.

Pode começar por fazer caminhadas ao ar livre ou recorrer às passadeiras dos ginásios. Estas caminhadas deverão aos poucos ser substituídas por corridas mais intensas de modo a reduzir a gordura.

Deve exercitar o corpo todo, porém exercícios localizados para as zonas do corpo mais afectadas pela celulite serão sempre uma grande ajuda.

2º passo - Faça uma dieta equilibrada
A ingestão de sal, gorduras e açucares é uma agravante para o aparecimento e desenvolvimento da celulite, devendo por isso optar por comer frutas e vegetais em grande variedade.

Este tipo de alimentos vão ajudar a melhorar a qualidade da sua pele, eliminar toxinas do seu corpo e estimular o fluxo sanguíneo.

A Vitamina C aumenta os níveis de colagénio na pele, pelo que deve ser consumida com abundância.

3º passo - Mantenha o seu corpo hidratado
Ingira bastante água, chá e sumos naturais. Para além de manter o seu corpo hidratado, está a contribuir para benefícios no metabolismo.

4º passo - Não utilize roupa apertada
Embora possa parecer um factor menos relevante, este é na verdade um cuidado que não deve ser ignorado. As roupas apertadas, incluindo a roupa interior, vão condicionar a boa circulação sanguínea fazendo com que a gordura fique acumulada em determinadas zonas do seu corpo.

Tente optar por roupas mais soltas e que beneficiem a boa circulação sanguínea.

5º passo - Cuide bem da sua pele
Combine a esfoliação com a hidratação. Se por uma lado a remoção da pele morta dá uma aparência mais saudável à sua pele, por outro a hidratação com cremes hidratantes vão devolver vida às células enfraquecidas.

6º passo - Massagens anti-celulite
Massagens diárias revelam-se bastante eficazes. Para tal não é necessária nenhuma técnica especifica, basta utilizar um creme anti-celulite e massajar lentamente, todos os dias durante 10 minutos, as zonas mais afectadas.