Sob o nome "Treino Diário para Grávidas", a iniciativa será da responsabilidade de Joana Pereira, Personal Trainer e Especialista em Exercício na Gravidez e Pós-Parto, que irá partilhar estratégias eficazes para manter uma rotina de exercício físico segura durante a gravidez, com benefícios físicos e mentais para as futuras mamãs, como é o caso da melhoria da postura e flexibilidade, redução de dores, inchaço e produção da hormona do stress (cortisol), que é prejudicial tanto para a grávida como para o bebé.

As inscrições para o evento já estão abertas e podem ser efetuados através do seguinte link: https://mamassemduvidas.pt/ciclo/