A saúde mental infantil é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças e dos adolescentes. Uma boa saúde mental é vital para o sucesso escolar, a criação de relacionamentos saudáveis e a construção da autoestima, influenciando, assim, a forma como crianças e adolescentes lidam com as emoções, enfrentam desafios e interagem com o mundo ao seu redor.

Muitos dos jovens com os quais trabalhamos diariamente são jovens emocionalmente fragilizados (cada um com a sua problemática e especificidade) que demonstram dificuldades nas seguintes competências: expressão emocional – não são capazes de identificar e/ou expressar as suas emoções de forma adequada; relações sociais – apresentam maior probabilidade de não terem relações positivas com o seu grupo de pares e com os adultos; resiliência – demonstram pouca ou nenhuma capacidade de superar autonomamente desafios e adversidades; foco e desempenho escolar – podem ter um desempenho escolar inconsistente e enfrentar os desafios académicos com pouca confiança; autoestima – têm uma imagem negativa/distorcida de si mesmos.

Neste sentido, é essencial estar atento às necessidades emocionais das crianças e jovens e oferecer o apoio necessário.

Como equipa multidisciplinar que somos, colocamos em prática algumas estratégias que podem ajudar no apoio à saúde mental dos nossos jovens, tais como: criação de um ambiente onde os jovens se sintam à vontade para falar sobre os seus sentimentos e preocupações; estabelecimento de rotinas previsíveis e de limites claros; promoção de atividade física e alimentação saudável; atenção a sinais de alerta, ou seja, perceber, de antemão, mudanças comportamentais, sinais de ansiedade, depressão ou outros problemas emocionais; consultas individuais de psicologia, de psicomotricidade ou com o terapeuta de referência.

Assim, tentamos criar um ambiente promotor do bem-estar emocional e psicológico dos nossos jovens. Estar presente, ouvir e oferecer apoio são passos valiosos para garantir que os nossos jovens adquiram competências emocionais e que sejam capazes de enfrentar os desafios da vida com confiança e firmeza.