O que fazer para aliviar alguns dos sintomas?

A vida de todas as mulheres chega a um ponto de transição - umas mais cedo, outras mais tarde. De que nutrientes necessita o corpo da mulher durante o período de transição? Como posso apoiar o meu corpo durante a pré-menopausa, a menopausa e a pós-menopausa?

As membranas mucosas têm diversas funções no nosso organismo. Estes tecidos sensíveis revestem praticamente todas as cavidades internas do corpo que têm contacto com o exterior e precisam de nutrientes adequados para funcionarem corretamente.

O óleo de espinheiro marítimo surgiu, nos últimos anos, como uma solução eficaz documentada em diversos estudos científicos. As bagas e as sementes desta fruta laranja contêm nutrientes que ajudam a manter a pele e as mucosas saudáveis.

Membranas mucosas hidratadas funcionam melhor

As bagas e sementes do espinheiro marítimo contêm elevado conteúdo de ómega-7, sendo também uma das fontes naturais mais ricas em vitamina A, que contribui para a manutenção da pele e de membranas mucosas normais.

Os ácidos gordos ómega-3, ómega-6, ómega-7, ómega-9, vitaminas A e E, polifenóis, flavonóides, esteróis vegetais e muitos outros fitonutrientes são muito importantes nesta fase, pois a maioria dos tratamentos para membranas mucosas secas são tópicos.

Embora os cremes, os óleos e os géis possam ser muito eficazes para tratar a secura, é fundamental garantir que se obtém os nutrientes essenciais para as membranas mucosas funcionarem bem.