Aula online para grávidas
Mamãs Sem Dúvidas lança desafio de “Pilates para Preparar a Gravidez”
Terça, 8 Agosto, 2023 - 11:03
A Mamãs Sem Dúvidas vai colocar as grávidas a mexer com mais uma iniciativa de exercício físico mensal. A sessão “Pilates para Preparar a Gravidez” é aposta para agosto e decorrerá no dia 16, entre as 18h00 e 18h30, com o contributo da Instrutora de Pilates Joana Rodrigues.
A aula online e gratuita objetiva contribuir para a saúde das mães e bebés, recorrendo aos benefícios associados ao Pilates, como a redução de dores nas costas, fortalecimento do pavimento pélvico e dos restantes músculos necessários para o trabalho de parto, controlo do peso corporal e maior oxigenação do feto.
Além disso, é notório o impacto positivo desta prática na redução dos níveis de stress, postura corporal, flexibilidade e respiração, promovendo o bem-estar geral tanto para a grávida, como para o filho.
Faça a sua inscrição aqui: https://mamassemduvidas.pt/ciclo/
Fonte:
Mamãs Sem Dúvidas
Nota:
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
Foto:
Mamãs Sem Dúvidas