O embaraço em torno do tema acompanha as alterações na rotina de qualquer mulher da atualidade ocidental, como explica a especialista em ginecologia e obstetrícia, Patrícia Amaral: “Até meados do século XX, a maioria das mulheres não utilizava roupas justas, não fazia contraceção hormonal, não fumava, não frequentava o ginásio nem trabalhava fora de casa por longas horas. Devido às alterações associadas ao estilo de vida atual, os cuidados de higiene íntima não devem ser descurados, tendo em vista a prevenção de infeções e aquisição de hábitos saudáveis.”

Idealmente, a higiene diária deve ser realizada duas vezes ao dia (de manhã e à noite) de preferência com um produto que respeite o equilíbrio do pH da zona íntima em vez de um produto indicado para todo o corpo. “Para algumas pessoas o gel de banho ou um sabonete podem ser suficientes, mas a verdade é que uma grande percentagem de mulheres que começa a fazer a sua higiene com um produto adequado à zona íntima,, acaba por não voltar às soluções anteriores” afirma a especialista.

Mitos e Factos da higiene íntima

Mitos:

1. Os duches vaginais favorecem o cuidado da zona íntima – Mito. Os duches vaginais podem ser nocivos já que a parte interna da vagina procede a uma limpeza diária de forma natural.
2. Pensos e tampões são prejudiciais à zona íntima – Mito. Se usados durante a menstruação, e se trocados com regularidade (3 a 4 vezes por dia) não prejudicam a flora vaginal.
3. As relações sexuais prejudicam a saúde da zona íntima – Mito. Se realizada uma higiene adequada após as relações sexuais, as secreções serão eliminadas e evita-se o desenvolvimento de infeções vaginais e urinárias. Ainda assim, uma vida sexual muito ativa pode aumentar o risco de infeção.
4. As roupas justas não afetam a zona íntima feminina – Mito. Calças e outras peças apertadas inibem a ventilação necessária à saúde vaginal.

Factos:

1. A roupa interior influencia a higiene íntima. Tecidos sintéticos dificultam a respiração da pele e podem contribuir para o aparecimento de infeções, enquanto roupa de algodão favorece a sensação de equilíbrio e bem-estar.
2. O pH da zona íntima é diferente do pH do resto do corpo. O gel de duche não está formulado para satisfazer as necessidades da zona íntima, já que pode desequilibrar o seu pH natural. A utilização de produtos adequados evita a sensação de desconforto e garante a a frescura e o equilíbrio da saúde vaginal.
3. Os pensos diários devem ser usados apenas nos últimos dias de menstruação. Utilizá-los de forma diária favorece o aparecimento de irritações e infeções vaginais.
4. O corrimento incolor e sem cheiro é natural. Caso estas condições se alterem deverá consultar-se um especialista.