Um grupo de investigadores do The Holiday Health Experiment levou a cabo uma investigação que comparou a saúde das pessoas que fizeram férias em locais como a Tailândia, o Peru ou as Maldivas com a daqueles que ficaram em casa e continuaram a trabalhar.

 

O projecto, financiado pela associação solidária de cuidados de saúde Nuffield Health e pela agência de viagens Kuoni, concluiu que os benefícios de umas férias fazem-se sentir durante largos meses.

 

A investigação, que envolveu uma amostra de 12 pessoas, incluiu como métodos de avaliação um inquérito sobre a sua saúde, mas medição dos seus padrões de sono e resistência ao stress. Os participantes foram ainda submetidos a testes psicoterapêuticos.

 

Depois, metade dos participantes passou férias no estrangeiro durante duas semanas, ao passo que a outra metade deu continuidade à sua actividade profissional. No final das férias, os investigadores conduziram uma segunda série de testes clínicos e psicológicos.

 

Em média, a pressão arterial daqueles que foram de férias diminuiu 6 por cento, e a dos trabalhadores que se mantiveram nos seus escritórios subiu 2 por cento durante o mesmo período. Por outro lado, a qualidade do sono das pessoas que descansaram num país estrangeiro melhorou 17 por cento, ao contrário do que aconteceu com a outra metade do grupo, na qual se observou uma diminuição na ordem dos 14 por cento.

A capacidade de recuperar do stress aumentou 29 por cento naqueles que foram de férias, pelo que os que não foram registaram uma quebra de 71 por cento.