A insolação é provavelmente o mais grave da exposição ao calor e ao Sol. Sinónimo de golpe de calor, uma doença que, no limite, pode levar à morte e deve ser tratada com urgência, sendo consequência de uma exposição excessiva do organismo ao calor em que os mecanismos de sudação não funcionam correctamente e, portanto, a temperatura corporal não baixa de forma adequada. Ou seja, dá-se um sobreaquecimento do corpo em que o calor absorvido do exterior não é compensado pela libertação corporal de calor.