Frango Inteiro com pele estufado com azeite e margarina

Energia (kcal): 219.14
Energia (kJ): 917
Água (g): 61
Proteínas (g): 19.1
Gordura (g): 15.1
Total HC disponíveis (g): 1.8
Total HC expresso em monossacáridos (g): 1.8
Mono + dissacáridos (g): 1.6
Ácidos orgânicos (g): 0
Álcool (g): 0
Amido (g): 0
Oligossacáridos (g): 0.2
Fibra alimentar (g): 0.8
Ácidos gordos saturados (g): 3.6
Ácidos gordos monoinsaturados (g): 5.5
Ácidos gordos polinsaturados (g):
Ácidos gordos trans (g): 0.064
Ácido linoleico (g): 2.5
Colesterol (mg): 96
Retinol (vit. A total) (mg): 0.05
Vit A total (equivalentes retinol) (mg): 50
Caroteno (mg): 157
Vit. D (µg): 0.53
a-tocoferol (mg): 0.9
Tiamina (mg): 0.13
Riboflavina (mg):
Equivalentes de niacina (mg): 9
Niacina (mg): 5.4
Triptofano/60 (mg): 3.6
vit B6 (mg): 0.3
vit B12 (mg): 0.53
vit. C (mg): 8
Folatos (mg): 14
Cinza (g): 2.16
Na (g): 511
K (g): 436
Ca (g): 23
P (g): 180
Mg (g): 31
Fe (g): 1.2
Zn (g): 1

Calorias: 
219.14