A acção, promovida pelo Grupo de Estudo de Insuficiência Cardíaca (GEIC) – integrado na Sociedade Portuguesa de Cardiologia – e com o apoio da Merck, alerta para a importância da alimentação saudável e exercício físico na prevenção e tratamento de problemas cardiovasculares.

Guimarães junta-se este ano à luta contra a Insuficiência Cardíaca (IC) depois do Porto em 2012 e Lisboa em 2013. Dia 9 de Maio, às 17 horas, no Largo da Oliveira, decorrerá uma aula de dança de baixo impacto (orientada pela professora de ginástica Egídia Cardoso, com o apoio da Tempo Livre Guimarães) direcionada tanto a doentes com IC e profissionais de saúde como à população em geral. A participação neste evento é livre e gratuita, sem necessidade de marcação, sendo que os participantes deverão chegar meia hora antes para receberem os kits de participação.

Esta acção visa enfatizar a importância de um estilo de vida saudável, com exercício físico moderado e alimentação equilibrada, no tratamento e prevenção desta doença que afecta mais de 4% da população acima dos 25 anos de idade.

A par da acção de rua realiza-se igualmente uma reunião científica destinada a médicos e profissionais de saúde. Esta reunião realizar-se-á dia 10 de Maio no Hotel de Guimarães às 9h30 e cobrirá temas como o diagnóstico, tratamento e casos clínicos de IC.

Eventos em Lisboa

Ao Grupo de Estudo de Insuficiência Cardíaca junta-se também este ano o Grupo de Estudos de Fisiopatologia de Esforço e Reabilitação Cardíaca (GEFERC), que dedicará o seu evento anual “Exercício no Parque” ao combate à IC. O evento terá lugar no Parque das Conchas, em Lisboa, no dia 11 de Maio pelas 10h30 e consistirá em caminhada, ginástica, dança e avaliação de perfil de risco. Esta acção, dirigida pela Drª Ana Abreu, coordenadora do GEFERC, visa alertar para a necessidade de um estilo de vida saudável na prevenção e tratamento de problemas cardíacos, nomeadamente IC. O “Exercício no Parque” reúne todos os anos diversos centros hospitalares com as respectivas equipas, doentes e familiares e é aberta ao público em geral, sendo que a entrada é totalmente livre e gratuita, sem necessidade de marcação.

A IC caracteriza-se por uma incapacidade do coração de bombear sangue a níveis adequados. Assim, o doente com IC apresenta geralmente sintomas como falta de ar, cansaço fácil com esforços, pés inchados e necessidade de urinar frequentemente durante a noite. Dada a gravidade da condição a nível individual e a importância da mesma a nível de saúde pública, é importante educar a população acerca dos sintomas e prevenção desta doença e acerca da importância do acompanhamento médico no tratamento da mesma.

A IC evita-se prevenindo as doenças cardíacas. Para isso, deve manter-se um estilo de vida saudável, com os factores de risco controlados (não fumar, evitar o excesso de peso e sedentarismo, controlar a hipertensão arterial, a diabetes e a dislipidemia – gorduras no sangue –, se esta existir).

Quanto ao tratamento, é essencial uma alimentação saudável, evitando o sal, as gorduras e o álcool. A maioria dos doentes pode e deve fazer exercício, sendo a marcha uma óptima actividade para começar. O ideal será fazê-la diariamente, durante trinta minutos. Estes doentes têm de tomar diversos medicamentos, que dependem dos seus sintomas e da sua doença cardíaca, e mesmo quando se sentem bem há que manter a medicação. Brenda Moura, coordenadora do Grupo de Estudo de Insuficiência Cardíaca, sublinha que “a terapêutica aumenta a qualidade de vida e a sobrevida”, concluindo que “é fundamental que a Insuficiência Cardíaca seja detectada o mais cedo possível, pois uma intervenção precoce pode alterar o curso desta síndrome”.

O Dia Europeu da Insuficiência Cardíaca é assinalado em diversos países europeus, sendo que no ano passado participaram 23 países no total.

Insuficiência Cardíaca: o que é?

Insuficiência Cardíaca é o termo utilizado para descrever a incapacidade do coração de bombear sangue pelo organismo a níveis adequados, provocando uma falta de irrigação sanguínea apropriada nos vários órgãos do doente.

As suas principais causas são a doença das coronárias (p.e. enfarte do miocárdio) e a hipertensão, embora existam outras menos frequentes, como as doenças das válvulas cardíacas, as doenças que atingem o músculo cardíaco e algumas malformações congénitas (“defeitos” do coração de nascença).

O doente com IC apresenta frequentemente falta de ar com esforços, ou quando se deita; cansaço fácil com esforços; pés inchados e necessidade de urinar frequentemente durante a noite. Pode também apresentar queixas de tonturas, sensação de batimentos cardíacos rápidos, perda de apetite, depressão e ansiedade.

Mensagens-chave sobre a Insuficiência Cardíaca

♥ A Insuficiência Cardíaca é uma síndrome na qual há degradação da capacidade do ventrículo de encher ou ejectar o sangue

♥ Afecta mais de 4 por cento da população acima dos 25 anos

♥ A prevalência da IC tem vindo a aumentar nas últimas décadas

♥ A Insuficiência Cardíaca tem uma taxa de mortalidade mais elevada do que a maioria dos tipos de cancro

♥ Cansaço e falta de ar são os principais sintomas de IC, devendo os pacientes com doenças cardíacas estar muito atentos, sobretudo porque estes sintomas confundem-se com os de outras patologias

♥ A hipertensão, que atinge quase metade da população portuguesa acima dos 25 anos, implica um maior risco de se desenvolver IC

♥ A IC é uma das causas mais frequentes de internamento hospitalar

♥ A Insuficiência Cardíaca é um grave problema de saúde pública – mais de 25% dos pacientes são readmitidos no hospital durante o primeiro ano após a primeira hospitalização

♥ Mais de 40% dos doentes morrem durante o primeiro ano após a primeira hospitalização cuja principal causa foi a IC

♥ A prevalência de IC aumenta grandemente com a idade

♥ A terapêutica aumenta a qualidade de vida e a sobrevida

Sobre o GEIC

O Grupo de Estudo de Insuficiência Cardíaca (GEIC), criado no âmbito da Sociedade Portuguesa de Cardiologia, tem como objectivo melhorar o tratamento dos doentes com IC. Para tal, fomenta a realização de reuniões científicas, e troca de experiencias de todos os profissionais de saúde envolvidos no tratamento desta síndrome. Tem também como missão, a divulgação junto da população, no sentido de incentivar a prevenção e melhorar o tratamento da Insuficiência Cardíaca.

Sobre o GEFERC

O Grupo de Estudos de Fisiopatologia de Esforço e Reabilitação Cardíaca (GEFERC) da Sociedade Portuguesa de Cardiologia tem como objectivo aglutinar os diversos interessados em matéria de Fisiopatologia do Esforço e Reabilitação Cardíaca em todo o País, facilitando a sua reunião, elaboração de projectos comuns de trabalho, intercâmbio de rotinas e informações.