Realizar  repetida e diariamente determinados movimentos pode causar uma sobrecarga negativa, acompanhada de dor, dormência e fraqueza, dando origem a uma condição que está associada a algumas profissões: operadores de fábricas, agriculores, motoristas ou trabalhadores de construção cívil, entre outros. 

Algumas das causas da Síndrome do Túnel Cárpico incluem problemas médicos como artrite, gota, diabetes, amiloidose, infeções, massas e lesões graves do pulso. Outras causas são as condições ambientais ou do local de trabalho que implicam uma compressão forte e repetitiva, bem como a utilização de maquinaria pesada e de ferramentas manuais vibratórias.

Os sintomas da síndrome do túnel cárpico incluem:

• Dormência e formigueiro nos dedos
• Inchaço e desconforto nas mãos e nos dedos
• Fraqueza, especialmente ao apertar e segurar
• Deixar cair objectos
• Acordar durante a noite para apertar as mãos
• A dormência nos dedos é a primeira coisa que acontece de manhã

Diagnóstico da síndrome do túnel cárpico

Para se determinar se uma pessoa tem síndrome do túnel cárpico, um ortopedista analisará a história dos sintomas e efetuará um exame físico das mãos e dos pulsos.

Podem ser efetuados ou solicitados outros testes, incluindo:

• Teste de discriminação de dois pontos nas pontas dos dedos para identificar em que dedos se regista uma diminuição da sensibilidade
• Teste de Tinel, que é efetuado tocando no nervo do túnel cárpico no pulso para verificar se existe formigueiro nos dedos
• Teste de Durkan, que consiste em pressionar o polegar sobre o nervo do túnel cárpico no pulso para verificar se a dormência ou o formigueiro pioram
• Radiografias da mão afetada

Tratamento da doença

As estratégias de tratamento dividem-se em medidas não cirúrgicas e cirúrgicas.

Os tratamentos não cirúrgicos incluem a utilização de uma cinta ortopédica durante a noite e injeções de cortisona.

A intervenção cirúrgica para a síndrome do túnel cárpico é uma libertação do túnel cárpico. A parte superior do túnel cárpico é dividida, o que alivia a pressão sobre o nervo mediano. A cirurgia pode ser aberta ou endoscópica.

Tanto a cirurgia aberta como a endoscópica são procedimentos ambulatórios. A cirurgia endoscópica é minimamente invasiva. É realizada num bloco operatório com ou sem sedação ligeira. Após a injeção de um medicamento para anestesiar a palma da mão e o pulso, é feita uma pequena incisão junto ao pulso. Através da incisão, é introduzida uma pequena câmara no túnel cárpico. O cirurgião inspeciona o túnel e, em seguida, utiliza uma lâmina ligada à câmara para cortar o ligamento transverso do carpo (a parte superior do túnel) para aliviar a compressão do nervo.

Para obter os melhores resultados após a cirurgia, não se esqueça de consultar um cirurgião ortopédico da mão se a dormência e o formigueiro continuarem a ser intermitentes em vez de constantes.

Prevenir a síndrome do túnel cárpico

Não existem estratégias comprovadas para prevenir a síndrome do túnel cárpico, mas é possível minimizar o stress nas mãos e nos pulsos com as seguintes medidas:

• Reduzir a força e relaxar o punho.

Se o seu trabalho envolve a operação de caixas registadoras ou a digitação num teclado, por exemplo, pressione as teclas suavemente.

• Faça pausas curtas e frequentes.

Estique e flexione suavemente as mãos e os pulsos periodicamente. Alterne as tarefas sempre que possível. Isto é especialmente importante se utilizar equipamento que vibre ou que exija o exercício de muita força. Mesmo alguns minutos de hora a hora podem fazer a diferença.

• Cuidado com a postura.

Evite flexionar o punho totalmente para cima ou para baixo. Uma posição relaxada e média é a melhor.

• Melhore a sua postura.

Uma postura incorreta faz com que os ombros caiam para a frente, encurtando os músculos do pescoço e dos ombros e comprimindo os nervos do pescoço. Isto pode afetar os pulsos, os dedos e as mãos, para além de causar dores no pescoço.

• Mantenha as suas mãos quentes.

É mais provável que desenvolva dor e rigidez nas mãos se trabalhar num ambiente frio. Se a temperatura no trabalho não estiver sob o seu controlo, use luvas sem dedos para manter as mãos e os pulsos quentes.

Referências bibliográficas: 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20355608?mc_id=us&utm_source=newsnetwork&utm_medium=l&utm_content=content&utm_campaign=mayoclinic&geo=national&placementsite=enterprise&invsrc=other&cauid=100721

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome/symptoms-causes/syc-20355603?mc_id=us&utm_source=newsnetwork&utm_medium=l&utm_content=content&utm_campaign=mayoclinic&geo=national&placementsite=enterprise&invsrc=other&cauid=100721

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome/multimedia/carpal-tunnel-syndrome-treatments/vid-20084643?mc_id=us&utm_source=newsnetwork&utm_medium=l&utm_content=content&utm_campaign=mayoclinic&geo=national&placementsite=enterprise&invsrc=other&cauid=100721