Os tempos mudam, as necessidades mudam, os estilos de vida mudam e a promoção da dádiva deverá e terá de acompanhar e idealmente antecipar essas mudanças.

A solução passa pela educação para a saúde, pela literacia em saúde, provavelmente por mensagens subliminares diárias que nos relembrem/alertem para esta necessidade permanente.

Existem critérios rigorosos para se ser dador de sangue, com o objetivo de máxima segurança quer para o dador quer para o recetor.

Para se doar sangue os critérios mínimos são: ter mais de 18 anos (inclusive), mais de 50 kg e ser saudável.

Toda a informação de onde pode doar e quais o horário está acessível através do Site www.dador.pt que é uma plataforma interativa que indica quando e onde poderá doar sangue, com base na localização do dador, disponibilizando uma funcionalidade de definição da rota para o local da dádiva selecionado.

Geralmente o que se sente depois da doação é uma sensação prazerosa de ter ajudado. Os dadores referem que se sentem tão bem consigo próprios que a pergunta que mais fazem, após o término da dádiva é: “Quando é que posso dar novamente?”.

Antes da dádiva deve-se ter alguns cuidados: reforçar a hidratação com líquidos como água ou chá no dia anterior e no dia da dádiva, evitar longos períodos de exposição solar, fazer uma refeição ligeira previamente à dádiva. Após a dádiva deverá manter-se a hidratação e evitar períodos longos de exposição solar e evitar o exercício físico no dia da dádiva.

A unidade de sangue total que é doada será analisada, separada nos diferentes componentes sanguíneos que, no mínimo, são 3: concentrado de eritrócitos (“glóbulos vermelhos”), plasma e plaquetas. O que faz com que 1 só dádiva possa ajudar até 3 pessoas.

Infelizmente o sangue doado não dura para sempre. Esse é também um problema das grandes afluências aos apelos porque pode produzir excesso de dádivas de sangue num tempo curto, com o risco de não serem todas utilizáveis em tempo útil. De facto, uma unidade de concentrado de eritrócitos tem um prazo que varia de 35 a 42 dias (5 a 6 semanas), as plaquetas têm uma validade apenas de 5 dias. O sangue é um recurso escasso e finito.

Doar sangue não dói, quem tem tatuagens também pode doar sangue. Todos podem ser candidatos a se tornarem dadores de sangue desde que tomem essa decisão, se sintam com saúde e tenham hábitos de vida saudável. Para tal basta responder com sinceridade às perguntas que lhe forem feitas no rastreio clínico e tomar uma refeição ligeira antes da dádiva.