Os principais músculos do braço são os bíceps, situados na parte da frente do braço, e os tríceps, situados na parte de trás. São eles que fazem o trabalho pesado, flexionando ou estendendo o braço e fazendo movimentos de torção.

Apesar da força destes músculos, eles podem ser danificados por uso excessivo ou lesão forçada, por exemplo, ao levantar um objeto pesado ou ao usar incorretamente pesos num ginásio. O uso excessivo pode irritar os tendões que ligam os músculos aos ossos e causar dor e inflamação. Uma lesão forçada pode rasgar ou romper os tendões dos bíceps ou dos tríceps.

As lesões nos músculos e tendões do braço são mais comuns em homens com idades compreendidas entre os 30 e os 50 anos, mas também podem ocorrer em mulheres.

Embora os hematomas e o inchaço sejam sinais óbvios de uma lesão, muitas pessoas podem simplesmente sentir uma dor intensa e fraqueza no ombro ou no próprio braço. Dependendo da situação, pode também aparecer um caroço.

As ruturas de tendões são bastante comuns

As ruturas dos tendões são uma das lesões mais comuns. Se ocorrer uma rutura de um tendão, a pessoa sentirá provavelmente uma sensação de rutura, além de ouvir um estalido. Isto acontece normalmente na zona do cotovelo, mas por vezes no ombro. O músculo tende a contrair-se e forma uma protuberância que não melhora. Também são possíveis inchaço, nódoas negras, cãibras e dor extrema, bem como perda de função.

Quanto mais cedo a rutura for tratada, melhor será a recuperação, uma vez que se pode formar tecido cicatricial e os músculos do braço podem começar a enfraquecer ou atrofiar. Consulte um cirurgião ortopédico para obter informações sobre as opções cirúrgicas e não cirúrgicas.

Tratamento das lesões 

Alguns doentes decidem não ser operados. No entanto, a dor, a função e o aspeto do braço não melhoram com o tempo.

Se um tendão se rompe, a primeira linha de tratamento é reconectá-lo ao osso usando suturas e âncoras. Normalmente, esta cirurgia é efetuada em regime de ambulatório e os doentes regressam a casa no mesmo dia.

A recuperação pode demorar três meses ou mais. Após a cirurgia, o braço é imobilizado por uma contenção num ângulo de 90 graus no cotovelo durante várias semanas, para que haja tempo para a reparação e a cicatrização.

A terapia passiva, em que alguém movimenta o braço pelo doente, destina-se a ajudar a recuperar a amplitude de movimentos e a evitar o endurecimento do cotovelo. O doente pode querer continuar a usar o imobilizador para proteção e conforto.

Após quatro ou cinco semanas de cirurgia, o movimento ativo ajudará a ganhar força. Nesta altura, o doente poderá realizar atividades ligeiras, como vestir-se, arranjar-se e trabalhar ao computador. Após três meses, o doente recuperará gradualmente a força através de uma maior atividade.

Prevenção de lesões

Para evitar lesões nos músculos e tendões dos braços, mantenha a força como um todo, evite sobrecarregar os músculos e certifique-se de que utiliza uma técnica adequada quando trabalha com pesos em casa ou no ginásio. Se não tiver a certeza do que significa uma técnica adequada, considere visitar um especialista em medicina desportiva ou em medicina física.

Se estiver preocupado com a possibilidade de ter uma lesão, não adie a procura de cuidados. É importante falar com um profissional de saúde logo que surja a preocupação, para que a cura e a recuperação possam começar.