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Lesões vertebro-medulares: um segundo pode mudar uma vida para sempre
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Poucas doenças ou lesões têm a capacidade de impactar de forma tão negativa o curso de vida da pessoa e daqueles que a rodeiam...
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Fadiga da fertilidade: porque tantos casais desistem dos tratamentos e como o descanso pode ajudar
31/08/2026 - 08:27
O desgaste dos tratamentos de fertilidade: quando parar é autocuidado ...
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A ansiedade das férias
31/08/2026 - 08:17
Parece um contrassenso: estamos de férias e ficamos ansiosos? Mas faz sentido. O nosso cérebro adora rotina, mesmo quando...
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No Verão redobre os cuidados com o cabelo
31/08/2026 - 08:13
No verão, o cabelo sofre mais porque está exposto a várias agressões externas que o deixam sem brilho, mais seco e quebradiço.
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Os riscos dos animais de companhia beberem água do mar ou da piscina
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Com a chegada do verão, muitos animais de companhia acompanham os seus cuidadores em dias de praia, piscina ou férias. Mas...
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Viagens longas: o que precisa de saber para chegar com saúde ao destino
29/07/2026 - 07:59
Enquanto fisiologista do exercício, acredito que o movimento é uma das ferramentas mais poderosas na promoção da saúde. E é...
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Conservar a natureza começa também em casa
28/07/2026 - 12:05
Anualmente, a 28 de julho, Portugal assinala o Dia Nacional da Conservação da Natureza. Trata-se de uma data que nos convida a...
Opinião
Hepatites: prevenir, diagnosticar e tratar
28/07/2026 - 08:31
Anualmente, a 28 de julho, celebra-se o Dia Mundial da Hepatite, data escolhida em homenagem a Barush Blumberg, o cientista...
Opinião
Muito sol, pouca vitamina D: o paradoxo dos portugueses
24/07/2026 - 10:57
Num país onde o sol faz parte da nossa identidade e do nosso quotidiano, seria expectável que a insuficiência de vitamina D...
Fique a saber
CBD no autocuidado noturno e o que pode mudar na qualidade do sono
24/07/2026 - 07:14
O autocuidado noturno ganhou destaque no bem-estar devido ao aumento do stress, à exposição à luz azul e a rotinas irregulares....