"Ambiente e Actividade Física" foi o título da palestra organizada pelo Departamento de Ciências do Desporto da UBI na passada quarta-feira, dia 8 de Outubro. Coordenada por Rui Brás e Kelly O'Hara, a palestra procurou mostrar que existe uma forte ligação entre a prática de exercício físico e o meio ambiente.

“A nossa ideia para esta palestra é incentivar a prática de exercício físico, abordando a questão do ambiente e da actividade física fora do ginásio”, refere Rui Brás, um dos organizadores.

A primeira interveniente foi Jolanta Zuzda, professora da Faculdade de Turismo e Recreação da Universidade Técnica de Bialystock, na Polónia. A docente tem uma forte experiência na área da actividade física outdoor, dando a conhecer a reestruturação de circuitos de manutenção. A palestrante começou por referir a importância da prática de exercício físico em parques públicos. “O contacto com a natureza aliado ao exercício físico produz um efeito muito positivo na nossa saúde mental. As áreas naturais devem ser preservadas e tornadas acessíveis para uso recreativo de forma a atrair mais pessoas a estes espaços”, refere.

Através de um estudo realizado na Universidade Técnica de Bialystock, Jolanta conta que a maior parte das pessoas pratica exercício físico em casa ou em parques públicos. Mais de metade pratica-o essencialmente por causa da saúde e pelo aspecto físico. Os que não o fazem apontam falta de tempo e de motivação como razões fortes não praticarem desporto, mas indicam igualmente razões económicas por acharem a prática de exercício muito dispendiosa.

A oradora seguinte, Dulce Esteves, docente do Departamento de Ciências do Desporto da UBI, defende a dinamização de parques públicos com base no estudo do programa “Famílias a Mexer”. “Os parques públicos são uma importante fonte de actividade física, e, embora a presença de um parque não garanta que as pessoas se vão envolver na prática de actividade física, estes oferecem a prática de exercício a custo zero”, diz.

“Famílias a Mexer” foi o nome dado ao programa familiar organizado pelo Departamento de Ciências do Desporto da UBI. Nos domingos do mês de Maio, do passado ano, e sob a coordenação de Rui Brás, Dulce Esteves e Kelly O'Hara, foram realizadas actividades no parque da Boidobra.

“Utilizámos o parque da Boidobra e criámos este programa familiar com o objectivo de dinamizar o parque com actividades organizadas, promovendo a actividade física de modo a que a população se torne mais activa, contribuindo para a redução da obesidade e promovendo também a interacção entre famílias”, completa Dulce Esteves.

As actividades organizadas no “Famílias a mexer” potenciam o desenvolvimento de habilidades motoras como de dinâmica de grupos, mostrando as potencialidades de uso dos espaços existentes para a prática de outro tipo de jogos. “As pessoas iam ao parque para participarem nas actividades lá organizadas, sendo que o número de visitantes do espaço triplicou desde a nossa intervenção”, completa Rui Brás.

“Famílias a Mexer foi um programa que teve bastante sucesso, contando com cerca de 50 famílias na primeira sessão, não esquecendo a participação dos 25 alunos voluntários do segundo ano de Desporto”, conclui Dulce Esteves.

O Departamento pretende continuar a desenvolver um programa de intervenção com maior duração, encontrar suporte financeiro e logístico para continuar este tipo de programas e melhorar a oferta, de modo a ir ao encontro dos anseios da população.