As grávidas devem ou não fazer exercício físico?

Novo workshop da BebéVida revela a importância da atividade física durante a gravidez

O laboratório português de tecidos e células estaminais BebéVida tem novos workshops programados, a maioria em formato virtual, entre os dias 20 e 30 de maio, destinados às mulheres que aguardam com expectativa a chegada do seu bebé. “Compreender a importância da atividade física na gravidez” é um dos workshops que se vai realizar online no dia 27 de maio, às 19h00.

Até ao final de maio, a BebéVida tem várias sessões previstas dedicadas a temas específicos relacionados com o universo da gravidez e maternidade. É o caso dos dois workshops que se realizam no dia 20 de maio, às 18h00 e às 18h30, respetivamente, ambos com duração aproximada de uma hora.  O primeiro, centrado no “O Sono do Bebé”, será em formato presencial na Farmácia Oliveira em Barcelos, já o segundo realiza-se virtualmente com a intervenção da Enfermeira Carla Simãozinho, especialista em saúde materna e obstetrícia, para explicar as “Técnicas para o alívio da dor em trabalho de parto”.

No dia 23 de maio, entre as 18h00 e as 19h00, este workshop vai também ser online e conduzido pela Enfermeira Sónia Patrício, especialista em saúde infantil e pediatria, para falar sobre “Os desconfortos na gravidez”, partilhando conselhos práticos com as futuras mamãs.

Sinais de Alerta na Gravidez” é a temática do workshop online de dia 26 de maio, às 21h00, que terá a participação da Enfermeira Cátia Costa, especialista em saúde materna e obstetrícia, para esclarecer a que situações devem as grávidas estar atentas durante o período de gestação.

No dia 27 de maio, entre as 19h00 e as 20h00, a Enfermeira Zaida Silva, especialista em saúde materna e obstetrícia, vai conduzir a sessão online “Compreender a importância da atividade física na gravidez”, onde vai explicar as vantagens para a grávida e os cuidados inerentes à prática de exercício físico nos meses que antecedem o nascimento do bebé.

O último workshop do mês vai ser sobre os “Desafios da amamentação”, no dia 30 de maio às 18h00, também em formato virtual, com a Enfermeira Carla Vale, especialista em saúde materna e obstetrícia.

Simultaneamente, até ao final de maio, vão realizar-se em vários locais do país várias experiências “Eco My Baby”, sessões de ecografia 3D/4D para grávidas a partir das 17 semanas de gestação, em localidades como: Santarém (17/5), Aveiro (18/5), Tomar e Castelo Branco (ambas a 19/5), Vila Nova de Famalicão e São Domingos de Rana (ambas a 21/5), Adaúfe (24/5), Palmela (25/5), Benfica e Matosinhos (ambas a 28/5).

À semelhança dos workshops, para participar nas sessões “Eco My Baby” é necessário efetuar inscrição prévia. Para se inscrever ou ficar a par dos próximos eventos organizados pelo laboratório visite o website da BebéVida, aqui.

Fonte: 
Hill+Knowlton Strategies Portugal
Nota: 
As informações e conselhos disponibilizados no Atlas da Saúde não substituem o parecer/opinião do seu Médico, Enfermeiro, Farmacêutico e/ou Nutricionista.
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